Tag: Apa

Olahraga ekstrim dapat didefinisikan sebagai aktivitas apa pun yang memiliki tingkat bahaya yang nyata atau tinggi. Ini bisa berupa apa saja mulai dari bungee jumping hingga hang gliding, scuba diving hingga snowboarding dan panjat tebing hingga penyetrikaan ekstrem – secara harfiah apa pun yang membuat memompa adrenalin Anda dapat digolongkan sebagai ekstrim! Awalnya olahraga ekstrim dikaitkan dengan olahraga dewasa seperti yang dijelaskan di atas, namun istilah sekarang termasuk olahraga seperti skateboard dan bmxing yang populer dengan remaja juga.

Sejarah istilah 'olahraga ekstrim' cukup sering dikaitkan dengan Ernest Hemingway yang menyatakan 'hanya ada tiga olahraga – perkelahian manusia melawan banteng, balap motor dan pendakian gunung, sisanya adalah permainan'. Apakah Anda setuju dengan pernyataan ini atau tidak, jelas bahwa sejak tahun 1950-an istilah itu dikaitkan dengan olahraga yang dapat menyebabkan kematian.

Sebagian besar olahraga ekstrim adalah kegiatan soliter meskipun ada beberapa pengecualian untuk aturan seperti paintballing (ya itu benar-benar ekstrim ketika Anda masuk ke dalam permainan) dan arung jeram yang jelas merupakan olahraga tim. Kebanyakan orang menjadi tertarik pada satu atau banyak orang pada usia muda dan mereka biasanya hanya mendapatkan pelatih jika mereka ingin mengambil olahraga lebih lanjut – ini jelas berbeda dengan olahraga lain seperti sepak bola dan renang misalnya.

Perbedaan lain antara olahraga ekstrim dan olahraga normal adalah kinerja seorang olahragawan tidak begitu jelas. Misalnya, kemampuan seseorang untuk memanjat tebing dievaluasi berdasarkan kriteria yang lebih subjektif dan estetis, daripada pada kecepatan atau tingkat skor. Dengan setiap gunung yang berbeda, dan variabel juga berubah dalam olahraga lainnya, itu tidak mungkin untuk membuat sistem kinerja yang ditetapkan. Tentu saja, ini bukan kasus untuk semua olahraga ekstrim tetapi itu adalah norma untuk sebagian besar.

Saat ini bahkan ada kompetisi internasional yang merayakan olahraga ini yang dikenal sebagai x games. Ini termasuk orang yang berpartisipasi dalam olahraga ekstrim dalam lingkungan yang terkendali. Ini dimulai pada tahun 1995 di Amerika Serikat dan sekarang menjadi kompetisi yang sangat ditonton di seluruh dunia. Ini juga telah memungkinkan banyak olahragawan ekstrim untuk berpartisipasi dalam olahraga penuh waktu karena tingkat sponsor yang diterima.

Apakah Anda suka bermain skateboard atau scuba diving atau olahraga lain yang jatuh di antaranya, satu hal yang pasti – adrenalin Anda akan memompa dan Anda yakin memiliki pengalaman yang tidak seperti yang Anda miliki sebelumnya!

Skate boarding membawa citra tertentu padanya. Video skate boarding menampilkan musik keras. Pengendara mengambil kejatuhan yang brutal dan bangkit kembali. Ketika seorang pengendara melakukan trik yang sempurna – mereka hanya pergi keluar dari situs.

Saya bukan pemain skate. Saya mencoba beberapa kali. Itu terlalu sulit untuk saya lakukan. Itu sebabnya saya menulis artikel ini.

Seorang teman dan saya sedang melakukan percakapan mendalam tentang olahraga apa yang paling sulit dikuasai. Dia adalah seorang Dokter juga, dan merupakan salah satu orang terpintar yang saya kenal. Dia membawa skating boarding. Saya tertawa pada awalnya.

Dia terus berbicara tentang koordinasi ekstrim yang diperlukan untuk melakukan trik. Kami membahas sedikit neurologi yang terlibat. Dan setelah memikirkannya, saya harus setuju. Sekarang saya tidak mengaku tahu segalanya tentang semua olahraga, tapi ini saya tahu skate boarding sangat menuntut koordinasi, keseimbangan, dan keterampilan.

Jika Anda pernah duduk dan menonton anak-anak di taman skate Anda mungkin telah memperhatikan kesulitan dalam trik yang mereka lakukan.

Mari kita bicara sedikit tentang apa yang terjadi dengan trik-trik ini. Keseimbangan datang melalui telinga, situs, dan kemampuan untuk mengetahui di mana kita berada di luar angkasa. Otak memberi kita kemampuan ini dan dilakukan secara otomatis.

Beberapa orang memiliki koordinasi yang lebih baik daripada yang lain. Ini adalah hadiah alami bagi mereka. Karunia keseimbangan dan koordinasi ini dapat dipelajari.

Rata-rata orang bisa berdiri dengan satu kaki selama 30 detik. Dengan mencoba ini, Anda akan menemukan bahwa semakin tua Anda, semakin sulit hal ini. Menutup mata menurunkan waktu hingga 20 detik.

Saya ingin tahu berapa lama boarder skate berpengalaman bisa berdiri dengan mata tertutup? Seorang dokter olahraga untuk Olimpiade mengatakan kepada saya bahwa para pesenam Cina mengalami kesulitan berdiri selama 20 detik dengan mata tertutup.

Satu komentar terakhir, penghuni skate adalah atlet. Seorang atlet membutuhkan kemampuan untuk berfungsi dengan benar. Ini secara langsung berkaitan dengan bagaimana otak, dan fungsi neurologi. Ini terkait langsung dengan nutrisi. Sangat jarang melihat over weight anak skate boarding. Itu tidak mungkin karena orang yang lebih tua mengambil olahraga.

Pada catatan yang sama, merokok, obat-obatan, dan alkohol secara langsung mempengaruhi sistem saraf. Mereka menghancurkan sel-sel otak, dan mempengaruhi kemampuan untuk mengkoordinasikan semua fungsi.

Untuk serius bersaing dalam olahraga ini – Anda harus mempertahankan cara hidup sehat yang unggul. Saya akan mengatakan lebih dari kebanyakan olahraga, karena seperti yang saya sebutkan – skate boarding adalah salah satu olahraga yang paling sulit untuk dikuasai.

Somalife International didirikan di British Columbia dan sekarang berlokasi di beberapa negara di seluruh dunia. Negara-negara ini termasuk AS, Kanada, Puerto Riko, Meksiko, Filipina, dan Kosta Rika. Ini produk utama, gHP Sport mengklaim memiliki peningkatan kadar testosteron untuk tubuh manusia dalam bentuk kapsul di mana mereka mengatakan seharusnya mempromosikan berbagai perbaikan untuk diri sendiri atas semua kesejahteraan.

Menelan kapsul enam kali sehari direkomendasikan oleh perusahaan untuk hasil yang maksimal. Somalife membanggakan diri pada produk mereka yang menawarkan penurunan berat badan, dan meningkatkan penampilan keseluruhan seseorang. Mereka mengatakan hasil langsung dari mengambil produk akan memberi seseorang lebih banyak energi, meningkatkan kinerja harian secara keseluruhan dan itu seharusnya membantu tidur malam yang nyenyak. Namun, ada beberapa kontroversi dengan perusahaan ini dalam hal efek samping dari produk.

Ada tuduhan yang menyebabkan tuduhan produk perusahaan memiliki "efek samping yang kuat." Rumor mengatakan bahwa produk dapat menyebabkan sejumlah hal seperti masalah hati jika tidak diambil persis seperti yang diarahkan mengenai dosis yang direkomendasikan. Mereka juga telah dituduh produk menyebabkan kebotakan jangka panjang bersama dengan jerawat dari meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Juga telah dikabarkan bahwa efek samping lain termasuk masalah prostat pada pria yang memiliki tingkat testosteron yang lebih tinggi dan juga melaporkan perubahan dalam perilaku seperti menjadi lebih agresif atau memiliki perasaan agresi, kecemasan atau depresi. Terlepas dari dugaan ini, tidak ada yang terbukti dalam hal ini dan perusahaan terus memegang teguh keyakinan mereka untuk dapat meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan. Somalife telah memiliki banyak kesuksesan sebagai perusahaan dan terus berkembang. Mereka menawarkan peluang perusahaan seperti kebanyakan perusahaan multi level marketing (MLM).

Apakah suatu produk berhasil atau tidak, bukan terutama faktor penentu keberhasilan dengan Somalife atau MLM lain dalam hal ini. Mari kita hadapi itu, Anda dapat memiliki krim dari lini produk tanaman, namun, jika Anda tidak memiliki keahlian untuk mempromosikan produk itu, maka tentu saja dapat menjadi buang waktu berharga dan uang yang diinvestasikan. Semua perusahaan akan mempromosikan produk mereka dengan cara apa pun yang mereka dapat dan akan selalu menguntungkan, tentu saja, karena, mereka mencoba menjual produk itu. Tetapi jika mereka tidak memiliki kampanye pemasaran yang fantastis, produk itu hanya akan duduk di rak. Sama halnya dengan multi level marketing, Anda harus tahu bagaimana menempatkan bisnis Anda di depan jutaan orang setiap hari 24 jam seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik. Meskipun ada banyak MLM yang dapat dipilih dan banyak perusahaan yang mengajari Anda cara menumbuhkannya, seseorang harus selalu ingat bahwa ini adalah kerja keras untuk menumbuhkan perusahaan, tetapi, itu bisa lebih sulit jika Anda tidak memiliki pengetahuan untuk mewujudkannya. Memiliki keterampilan yang tepat adalah kunci dan memiliki kesadaran yang tajam juga sangat membantu.

Berkendara sebagai pengendara BMX profesional termasuk beberapa pendekatan bagi siapa saja yang suka mengendarai BMX. Salah satu pendekatan yang mungkin adalah perjalanan BMX di jalan profesional, BMX profesional lahan datar, sepeda vertikal profesional dan setengah pipa BMX yang membintangi ESPN X Games dan NBC's Dew Tour. Area lain yang memungkinkan untuk menjadi profesional bagi penggemar BMX adalah motocross BMX. BMX motocross bukan hanya olahraga Olimpiade, juga ditampilkan di Dew Tour dan termasuk dua liga balap profesional, American Bicycle Association, dan National Bicycle League.

Munculnya X Games dan kreasi dari tur embun, telah melompati sebagian besar gaya BMX ke depan kedepan. Acara BMX paling populer di X Games adalah half pipe, super half pipe, dan X Games Big Air. Bagi seseorang yang ingin masuk ke dalam jenis acara ini sebagai pembalap profesional adalah memenuhi syarat sebagai tur individu yang melakukan perjalanan di seluruh negeri.

Ada juga pertunjukan lokal di sebagian besar kota yang mencakup lomba profesional BMX jalanan profesional dan lahan datar. Memenangkan kontes lokal dapat meluncurkan pengendara yang relatif tidak dikenal ke dalam sorotan nasional jika acara tersebut menerima liputan dari majalah rider BMX nasional. Trik belajar dan teknik semudah bepergian ke taman skate lokal. Banyak pengendara BMX profesional mengasah ketrampilan mereka setiap hari bersama pengendara BMX.

Mendapatkan sponsor dari produsen sepeda BMX, produsen pakaian, dan produsen suku cadang BMX semudah memposting video di Internet. Memposting video di Internet akan memberikan potensi kepada seorang BMX profesional untuk menunjukkan trik-trik baru dan memasukkan namanya ke dalam campuran. Semakin banyak gaya dan trik baru yang ditampilkan oleh pengendara BMX pada posting video Internet mereka, semakin besar kemungkinan pengendara dapat menandatangani kontrak sponsor.

Sponsor mencari gaya sebanyak substansi. Seorang pengendara yang flamboyan dan bergaya saat melakukan trik dan memiliki persona yang hebat saat berbicara di depan kamera adalah emas untuk sponsor BMX. Tujuan mereka adalah untuk pengendara yang mereka sponsori untuk mewakili mereka di dalam dan di luar sepeda.

Salah satu aspek yang disponsori adalah promosi. Banyak sponsor meminta pengendara mereka untuk tampil di kota-kota di seluruh negeri. Ini membantu pengendara tidak hanya mendapatkan eksposur, tetapi juga membantu sponsor menjual produknya.

motocross BMX profesional adalah cara lain untuk menjadi pengendara profesional BMX. Ada dua cara di mana seorang pengendara bisa menjadi seorang profesional. The American Bicycle Association adalah seri motorcross BMX profesional asli dan fitur pengendara BMX profesional yang melakukan perjalanan di seluruh negeri dengan tur nasional. Acara BMX profesional berada di jalur yang mencakup lompatan atas meja besar, bagian irama, dan gundukan lebar besar di sudut untuk memungkinkan melintas.

Untuk menjadi pengendara profesional di American Bicycle Association itu mudah. Berpacu melalui pangkat mulai dari pemula hingga ahli dan menangkan untuk naik ke level berikutnya. Ada kelas pemula profesional untuk memudahkan pengendara ke kelas profesional dan sekali balapan melawan pengendara BMX profesional, sangat mudah untuk menarik perhatian sponsor BMX. Tujuan untuk mendapatkan sponsor dalam motocross BMX adalah sama dengan semua bentuk disiplin BMX. Kepribadian dan gaya sama pentingnya dengan bakat.

National Bicycle League adalah bentuk lain dari motorcross BMX dan itu adalah rumah bagi sebagian besar pengendara BMX yang berlomba di ajang motocross Olimpiade BMX. Kompetisi National Bicycle League di seluruh negara juga dan kelas BMX profesional sangat kompetitif. pengendara yang bersaing di tingkat tinggi Liga Sepeda Nasional dapat meningkat menjadi terkenal secara nasional dengan cepat.

Para penggemar mengikuti pengendara BMX dengan kesetiaan yang sengit dan para pengendara dicintai dalam komunitas penggemar yang ketat. Apa yang dicari para sponsor adalah seorang pengendara yang akan melampaui ini dan bangkit menjadi tokoh profesional nasional seperti Matt Hoffman atau Ryan Nyquist.

Renard Beavers, El Camino Real assistant Girls pelatih basket dan pelatih kepala basket untuk Ancaman Basket mengajarkan atlet wanita dari segala usia keterampilan yang mereka butuhkan untuk sekolah menengah, sekolah menengah dan tingkat perguruan tinggi basket. Ancaman adalah tim perjalanan yang menawarkan pelatihan sepanjang tahun. Di El Camino, Renard berperan penting dalam membantu menjaga kecepatan permainan dengan cepat dan mempersiapkan para pemain untuk melihat beasiswa kuliah.

Lisa: Hai Renard! Ini Lisa Williams dengan Visibilitas Lokal Lokal. Apa kabar?

Renard: Saya baik-baik saja! Apa kabar?

Lisa: Saya baik-baik saja, terima kasih! Wawancara hari ini adalah dengan Renard Beavers, pelatih Varsity Assistant Girls Basketball untuk El Camino High School di Woodland Hills dan Head Basketball Coach untuk Tim Perjalanan Threat Basketball Girl. Kami akan langsung masuk ke pertanyaan hari ini.

Saat kami melihat-lihat, lebih banyak wanita daripada yang pernah bermain basket. Apa tingkat komitmen dengan begitu banyak gadis bermain bola basket hari ini?

Renard: Yah, saya pikir tingkat komitmen pasti meningkat. Itu cukup tinggi. Ada banyak rec. liga dan tim perjalanan, dan ada banyak sekolah yang memiliki tim, jadi ini menjadi besar. Bola basket perguruan tinggi telah banyak membantu dengan membuat gadis lebih tertarik bermain bola basket serta WNBA.

Lisa: Saya tahu di tingkat Pop Warner dan pasti di tingkat sekolah menengah, anak laki-laki sangat kompetitif dan berusaha mendapatkan beasiswa atletik. Apakah para gadis kompetitif di level ini?

Renard: Mereka belum mencapai level anak laki-laki, tetapi benar-benar sudah ada di sana.

Lisa: Dan untuk apa Anda mengaitkannya?

Renard: Saya pikir informasi itu adalah kuncinya. Ada lebih banyak akses ke informasi. ESPN sekarang lebih besar. Internet sekarang lebih besar, jadi ketika Anda melihat cerita-cerita ini atau mendengar tentang atlet wanita lain yang telah memperoleh beasiswa bola basket, itu berasal dari mitos menjadi kenyataan. Itu adalah mitos lima belas tahun yang lalu, tetapi sekarang ini adalah kenyataan. Seseorang yang Anda kenal mungkin mengenal seseorang yang seorang gadis dan menerima bola basket sebagai beasiswa sekarang.

Renard: Sebelumnya, itu tidak bisa dicapai atau tampaknya tidak bisa didapat hanya beberapa tahun lalu untuk mendapatkan beasiswa.

Lisa: Ya itu jauh lebih mudah didapat sekarang. Saya membaca bahwa dengan program basket Ancaman Anda, tujuan Anda adalah membuat para gadis siap untuk tingkat sekolah menengah. Apa yang Anda temukan anak perempuan kurang bermain di Varsity di tingkat sekolah menengah?

Renard: Saya pikir hal terbesar adalah basket IQ dan sense pengadilan, yang merupakan hal yang sama. Yang lain akan semakin akrab dengan kecepatan permainan.

Lisa: Bisakah Anda menjelaskan IQ bola basket?

Renard: Ya, karena begitu banyak gadis yang bermain sekarang, itu berarti ada banyak latihan yang sedang berlangsung. Banyak gadis hari ini bisa menembak, menggiring bola, lulus, dan bermain pertahanan. Mereka tahu tentang latihan penanganan bola dan slide defensif dan banyak aspek individual dari permainan, tetapi strategi permainan ini sering dilupakan. Hal yang baik dan buruk tentang bola basket adalah Anda dapat memainkan permainan bola basket dan selama semua orang berlari bolak-balik dan tidak ada yang dribbling ganda atau bepergian, itu bisa tampak seperti permainan yang sukses, tetapi ada banyak strategi yang terlibat dengan pemotongan , kapan harus memotong saat membuka, kapan harus menjaga, kapan tidak menjaga. Saya pikir banyak pemain yang lebih muda tidak diajarkan strategi sebanyak keterampilan permainan.

Lisa: Dan bagaimana cara Anda mengajarkan IQ basket?

Renard: Itu adalah salah satu hal yang paling sulit untuk diajarkan, tetapi yang saya coba lakukan adalah memiliki bagian-bagian praktik di mana kita berjalan melewati banyak skenario dan saya menjelaskannya. Itu satu jalan. Cara lain adalah film. Saat ini sangat mudah untuk mendapatkan game dan praktik di film. Ini memberikan alat visual dari apa yang mereka lakukan benar dan salah. Dari pelatih ke pelatih, mudah untuk berbicara tentang permainan, tetapi ketika Anda berbicara dengan orang sekolah menengah tentang bola basket Anda harus ingat mereka mungkin tidak dapat memvisualisasikan semuanya sehingga memiliki film yang bagus, dan meluangkan waktu untuk berjalan Hal-hal lewat juga bagus.

Lisa: Jadi kedengarannya seperti gadis-gadis tidak mulai bekerja pada keterampilan ini sampai sekolah menengah, bukan sekolah dasar, dan anak laki-laki bekerja pada keterampilan ini di sekolah dasar, jadi apa yang Anda atribut itu?

Renard: Ya, saya pikir dua hal. Itu adalah salah satunya, bahwa anak laki-laki masih umumnya mulai lebih awal, tetapi yang lainnya adalah anak laki-laki memiliki lebih banyak kesempatan untuk bermain ketika itu tidak ada dalam tim. Misalnya, di sekolah dasar atau menengah mereka, umumnya akan ada lebih banyak anak laki-laki bermain bola saat makan siang. Atau Anda dapat pergi ke taman dan menemukan permainan penjemputan dan ada banyak permainan anak laki-laki, tetapi anak perempuan, tidak ada banyak permainan. Sulit untuk menemukan permainan pick-up di mana Anda dapat pergi ke taman dan ada sepuluh gadis bermain bola basket.

Lisa: Poin bagus. Tentu saja, mereka selalu bisa bermain dengan anak laki-laki, tetapi saya rasa itu tidak terjadi pada waktu makan siang dan di taman. Saya kira itu tidak menarik bagi para gadis, hanya beberapa gadis.

Renard: Akan selalu ada beberapa yang akan bermain, tetapi rasio dari gadis-gadis yang berdedikasi pemain basket dengan jumlah yang bermain dengan anak laki-laki, rasio itu tidak aktif. Ada banyak gadis yang tidak masuk ke dalam game itu. Ada banyak anak laki-laki yang tidak benar-benar mengundang mereka juga. Anak-anak harus lebih terbuka untuk membiarkan gadis-gadis bermain dengan mereka juga.

Lisa: Dan berbicara tentang sumber daya, sekarang ada lebih banyak sumber daya, tim perjalanan dan yang tersedia kemudian katakan sepuluh tahun yang lalu. Apa yang dapat dilakukan para gadis untuk meningkatkan di luar musim?

Renard: Saya akan mengatakan hal penting lain yang harus dilakukan untuk seorang gadis adalah menonton pertandingan tanpa menjadi seorang penggemar. Analisis permainan di TV, apakah itu basket perguruan tinggi atau basket profesional. Jangan hanya menonton bola ketika Anda menonton di TV. Lihat pertahanannya. Cobalah untuk mengenali pertahanan apa yang sedang dijalankan. Cobalah untuk mengenali apa yang sedang dilakukan tim ofensif. Tonton secara individual pemain tertentu yang tidak memiliki bola dan tiru apa yang mereka lakukan dan perhatikan apa yang mereka lakukan dengan benar. Saya akan mengatakan menonton permainan dengan bola basket yang lebih baik. Dan hal lain yang bisa mereka lakukan adalah latihan dan keterampilan. Para pemain terbaik, mereka pergi keluar dan menembak lingkaran di halaman depan. Mereka tidak hanya bermain ketika mereka sedang berlatih.

Lisa: Bagus sekali. Apakah itu berarti mereka di luar sana menggiring atau apa pun. Kembangkan keahlian mereka.

Renard: Ya. Satu hal tentang basket anak perempuan, jika Anda bisa melakukan satu hal dengan baik, itu akan membuat Anda cukup jauh dan Anda dapat mengerjakan sisanya saat Anda pergi, tetapi belajar untuk melakukan satu hal dengan baik, apakah itu menembak, melewati, menggiring bola atau bertahan.

Lisa: Dan itu membawa saya ke pertanyaan terakhir saya, saran apa yang akan Anda rekomendasikan kepada para orang tua gadis yang bermain basket dan untuk para gadis itu sendiri?

Renard: Untuk orang tua dan anak perempuan saya akan mengatakan mengajukan pertanyaan. Kadang-kadang sebagai orang tua itu bisa sulit, karena ada unsur alami menjadi sedikit bias mungkin putri Anda atau tim putri Anda, tetapi semakin Anda dapat mengajukan pertanyaan dan mencari tahu apa yang ada di luar sana, semakin baik sebagai perspektif Anda akan mendapatkan dan kejujuran adalah kunci bagi orang tua. Juga dukung putri Anda lebih dari melatih putri Anda. Beberapa orang tua ingin melatih tetapi kadang-kadang mereka hanya perlu mendukung dan membiarkan anak-anak mengetahuinya karena mereka hanya anak-anak dan butuh waktu untuk belajar. Untuk anak-anak, cobalah untuk berada dalam situasi di mana jika Anda bukan yang terbaik dalam tim, jangan terintimidasi oleh itu karena Anda dapat melompati banyak pemain hanya dengan dedikasi.

Lisa: Saran bagus! Baiklah Renard, terima kasih atas waktu Anda dan semoga sukses dengan datangnya musim Anda!

Renard: Terima kasih banyak! Terima kasih telah meluangkan waktu untuk menyorot bola basket perempuan!

Lisa: Tentu saja, kami menikmati menyoroti bisnis lokal dan orang-orang yang membuat perbedaan di komunitas.

Amortisasi adalah kunci efektif plyometrics.

Hal pertama yang harus diingat adalah: amortisasi harus sesingkat mungkin untuk memanfaatkan elastisitas otot yang tersimpan. Sehingga elastisitas yang merupakan ketegangan otot yang diperpanjang tidak akan bertahan di sana untuk waktu yang sangat lama dan harus dilepaskan sesegera mungkin. Kunci kedua adalah bahwa amortisasi harus diikuti oleh kontraksi intens untuk memperoleh manfaat penuh dari pengkondisian neurologis. Ketika snap-back dari elastisitas dikombinasikan dengan kontraksi, otot Anda sekarang memiliki lebih banyak tekanan di atasnya, yang merupakan hal yang baik. Dan itu bergerak lebih cepat daripada jika hanya dikontrak sendirian.

Amortisasi Kesalahan Umum

Banyak kesalahan umum dengan amortisasi datang dengan mondar-mandir atau terlalu banyak repetisi. Sekarang, ketika Anda memacu latihan, Anda akan menurunkan intensitas, dan akibatnya, Anda akan menurunkan atau bahkan menghilangkan efektivitas latihan. Beberapa orang menaruh pantulan ekstra di sana. Saya telah melihat apa yang disebut guru yang menunjukkan bagaimana melakukan latihan plyometrics, tetapi alih-alih memuat, amortisasi, meledak, akhirnya menjadi lebih banyak beban, sedikit lompatan kecil, kemudian meledak. Dan itu tidak akan efektif.

Sekarang ketika tanah menyentuh kaki Anda, otot Anda mengendur, ia berjuang melawan kekuatan tanah terhadap otot. Kemudian otot betis itu diperpanjang, direntangkan, dan ada ketegangan di sana. Ada fase amortisasi yang singkat namun tidak dapat dihindari, dan kemudian ada snapback, kontraksi otot yang lebih pendek, dan kualitas elastis yang dimainkan. Dan kemudian Anda didorong ke atas.

Dengan risiko menghasut lebih banyak massa penggemar sepak bola NFL yang sudah hiruk pikuk, saya mengajukan pertanyaan ini: apa semua keributan tentang pengganti NFL wasit ini? Lagi pula, apa yang Anda harapkan?

Pada akhir pertandingan sepak bola Senin malam di malam hari antara Green Bay Packers dan Seattle Seahawks, pertandingan berakhir pada "Hail Mary" terakhir yang dilewati oleh Seattle ke zona akhir. Seperti yang telah terjadi untuk yang tak terhitung jumlahnya seperti yang dimainkan Salam Maria, bola mendarat di tengah-tengah maraknya para pemain lawan, semuanya berebut, mendorong dan mendorong untuk mendapatkan kesempatan di pot bola keberuntungan. The (tanpa akhir) tayangan ulang jelas menunjukkan bahwa penerima ofensif, Seattle Tate Emas, mendorong lawan keluar dari jalan untuk mendapatkan akses ke bola, sementara yang lain Green Bay bek, M.D. Jennings, tampaknya mengambil kepemilikan utama bola di atas Tate. Kedua pemain menyentuh tanah dengan memegang bola. Dapat dibilang, ternyata bahwa Jennings memiliki lebih banyak bola daripada Tate, tetapi wasit memutuskan "tangkapan simultan" yang menguntungkan penerima Tate, dan dengan demikian memberikan Seattle touchdown yang memenangkan pertandingan. Oh, saya seharusnya menggunakan nomenklatur yang tepat, pengganti ref, itu. Seluruh dunia menjadi gila.

Pagi ini aku terbangun oleh buih media yang telah mengamuk sejak semalam. The "bermain" adalah seluruh berita, dan ESPN komentator tampak dan terdengar seperti dunia baru saja diserang oleh alien, atau setidaknya alien "pengganti". Mereka mengucapkan kata-kata bermata lebar seperti "terkejut," "jijik," "bingung," "merusak integritas permainan," dan "setiap orang dari kita memiliki kecerdasan yang dihina." Dengan pernyataan terakhir itu, akhirnya saya menemukan sesuatu yang dapat saya setujui.

Saya benci menjadi suara alasan tentang masalah ini. Tidak, saya benar-benar benar-benar benci menjadi suara nalar karena ini yang disebut dengan perebutan perusakan bagi saya telah memutar nilai hiburan sepakbola secara eksponensial (masih hiburan, bukan?). Bahkan oleh mata amatiran saya, tidak diragukan lagi bahwa kualitas wasit di NFL telah menderita sejak para profesional purnawaktu mogok dan liga membawa pengganti ini. Dan kami terkejut, kaget, bingung dengan hasil ini … karena … kenapa?

Awal bulan ini 30.000 guru sekolah umum di kota Chicago melakukan pemogokan. Apakah ada di antara kami di benak kami yang berpikir bahwa jika Walikota Chicago keluar dan dengan cepat mengumpulkan 30.000 guru "pengganti", bahwa kualitas pendidikan bagi 350.000 anak itu tidak akan terasa menderita? Oleh karena itu, ketika Guild Penulis Amerika telah melakukan pemogokan, apakah kita tidak mengharapkan kualitas acara TV dan film menderita di tangan para penulis "pengganti"? Oke, goreskan contoh itu, karena saya cukup yakin bahwa naskah film untuk Starship Troopers sebenarnya ditulis oleh penulis profesional yang tidak mogok, percaya atau tidak.

Intinya adalah ini: Bagaimana kita bisa mengharapkan penggantian "pengganti" ini datang dan melakukan pekerjaan yang sama baiknya dengan "nyata" ref. Agaknya, jika mereka yang baik dan terlatih dengan baik mereka sudah berada di NFL untuk memulai (dan karena itu juga mogok itu sendiri). Yang saya ambil adalah bahwa orang-orang miskin ini diminta untuk melakukan sesuatu yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya, belum terlatih sepenuhnya untuk melakukannya, dan karena itu relatif kurang memenuhi syarat daripada rekan-rekan mereka yang mencolok. Duh. Dalam situasi seperti itu, apakah ada penjudi di luar sana yang akan bertaruh melawan kemunduran kualitas seperti ini dalam perwasitan? Tentu saja tidak.

Saya menyadari bahwa NFL adalah industri hiburan besar, dan bahwa catatan tim, karir profesional dan banyak dolar sedang dipertaruhkan. Tapi sampai pemogokan selesai, kita perlu mengatasinya dan memberi ref saat ini istirahat.

Saran saya akan sama seperti yang selalu saya berikan ketika melatih atlet muda kami. Para ref adalah manusia. Mereka semua akan membuat kesalahan dalam permainan kami. Beberapa dari mereka lebih baik dari yang lain. Tetapi kita harus menganggap mereka melakukan yang terbaik yang mereka bisa. Dan kita harus berharap panggilan buruk berlaku secara merata untuk kedua tim. Selain itu, jangan khawatir tentang mereka, dan jangan mengeluh. Pergi dan bermainlah.

Seperti untuk saya, saya untuk satu cinta warna yang kemeja bergaris hitam dan putih baru ini menambah permainan.

Anda sudah sampai pada kesimpulan bahwa tv satelit adalah cara terbaik untuk pergi, tetapi apa transaksi Dish Network yang ada, dan apa yang tepat untuk Anda? Artic le ini akan berbicara tentang paket apa yang ada, dan opsi, untuk membantu Anda memilih paket yang tepat untuk Anda.

Top 60 Amerika (Paket Tingkat Entry) – $ 31,99 / bulan

Paket dasar ini adalah yang paling ekonomis dari semua transaksi Dish Network. Sebanding dengan paket kabel dasar, tetapi sekitar $ 10 / bulan lebih sedikit, paket ini menghasilkan banyak tv bagus untuk harganya. Untuk penggemar olahraga, Anda bahkan dapat menambahkan opsi $ 5,99 / bulan untuk mendapatkan 30+ saluran olahraga ditambahkan ke paket ini. Paket ini mencakup SEMUA saluran lokal bersama dengan 60 favorit, seperti SEMUA saluran lokal, Comedy Central, MTV, Nickelodeon, Saluran Rumah & Taman, ESPN, Keluarga ABC, CNBC, TV Pengadilan, dan sejumlah lainnya.

Top 120 Amerika (Paket Tingkat Menengah) – $ 42,99 / bulan

Paket tingkat menengah ini adalah yang terbaik bagi semua transaksi Dish Network. Ini mencakup semua Top 60 Amerika, bersama dengan lebih banyak saluran cha, dengan cukup banyak saluran olahraga. Paket ini mencakup SEMUA saluran lokal bersama dengan 120 favorit, seperti F / X, Soapnet, Tech T V, Toon Disney, Film Klasik Amerika, The Speed ​​Channel, Turner Classic Movies, 30+ saluran musik, dan 30+ saluran olahraga. Jika Anda seorang penggemar olahraga

ini paket untuk Anda.

Top 180 Amerika (Paket Tingkat Atas) – $ 52,99 / bulan

Dari semua transaksi Dish Network, ini adalah apa yang saya anggap paket musik. Paket ini mencakup SEMUA saluran lokal bersama dengan 180 favorit, seperti Discovery Kids, Encore, National Geographic Channel, Nicktoons, The Golf Channel, Western Action, The Movie Channel, dan 15+ saluran musik lainnya yang memberi Anda total 45+ musik saluran. Ini adalah paket luar biasa bagi mereka yang menyukai musik. Semua jenis musik, sepanjang waktu.

Semuanya Amerika Pak (Semuanya di bawah matahari) – $ 86,99 / bulan

Ini adalah hasil akhir dari transaksi Dish Network, paket film-pecinta. Anda mendapatkan semua saluran di atas, bersama dengan 4 paket preimum: Showti me Unlimited, HBO The Works, Multimax dari Cinemax, dan Starz Encore Super Pak (total 2.000+ film per bulan). Untuk para pecinta film, ini berarti ada 75 film sehari untuk dipilih, atau 3 per jam.

Ada banyak, banyak pilihan bagi Anda untuk mendapatkan penawaran Dish Network terbaik. Bahkan, Anda dapat membuat paket kustom Anda sendiri untuk meningkatkan Dish Network dea ls. Banyak orang menyukai paket entry-level, Top 60 Amerika, karena Anda mendapatkan lebih banyak saluran daripada kabel dasar, dengan lebih dari $ 10 / bulan tabungan. Penghematan $ 120 / tahun dan lebih banyak saluran daripada kabel untuk boot, kedengarannya seperti situasi win-win. Satu-satunya bagian yang sulit adalah dengan begitu banyak paket, yang mana yang paling cocok untuk Anda.

Tentu saja, sebagian besar permainan yang terlibat dalam kompetisi ini melibatkan elemen pengganda karena seluruh titik eSports adalah berinteraksi dengan pemain lain. Ada begitu banyak pilihan sekarang tersedia yang pemain dapat bermain di banyak turnamen dan kompetisi yang berbeda. Kuncinya adalah memainkan jenis permainan yang paling Anda sukai atau paling baik.

Hampir semua jenis game ditampung dalam eSports dan kami menemukan bahwa jenis yang paling populer adalah first person shooter (FPS), olahraga dan MMORPG. Kami berharap lebih banyak untuk ditambahkan ke daftar ini dalam waktu dekat.

Saat ini, eSports kebanyakan dikonsumsi dan dinikmati oleh laki-laki dengan 85% laki-laki membuat partisipasi acara. Para pemimpin industri secara aktif mencoba untuk mendorong partisipasi perempuan dan kami merasa kami akan melihat beberapa kemajuan dalam hal ini saat kami maju ke 2017. Selain itu, pasar eSports menghasilkan £ 258 juta pada tahun 2015 dan kami berharap ini menjadi sekitar £ 391 untuk tahun 2016 yang cukup gila!

Di mana saya dapat melihat eSports?

Itu semua terdengar sangat menarik, bukan? Industri ini diprediksi akan melanjutkan pertumbuhan eksponensial pada 2017 dan keterlibatannya berada di titik tertinggi sepanjang waktu karena platform media tersedia. Anda dapat melihat eSports di berbagai platform dan situs web. Kedutan dan YouTube adalah yang paling jelas dengan ESPN dan Yahoo juga memiliki bagian eSports khusus mereka sendiri. Situs tambahan yang mungkin tidak pernah Anda dengar mirip dengan Twitch dan menyediakan beberapa konten hebat. Ini adalah Azubu dan MLG jadi periksa mereka untuk beberapa aliran eSports berkualitas.

Begitulah pertumbuhan eSports bahwa situs web olahraga tradisional (kami menggunakan ESPN di atas sebagai contoh) mulai menyediakan konten mereka untuk penggemar eSports. Ini cukup keren dan benar-benar menekankan pada kita bagaimana seriusnya penyiar olahraga mengambil industri eSports. Kita dapat dengan jujur ​​melihat raksasa media lain seperti BBC dan Sky terlibat di masa depan dan meluncurkan merek dan konten eSports mereka sendiri. Kami benar-benar berharap untuk melihat beberapa perkembangan besar di tahun 2017.

Secara umum, konsumen akan mengkonsumsi produk eSports dengan cara yang nyaman bagi mereka. Ini mungkin hanya tentang menyimak atau jika Anda memiliki permainan yang sangat Anda mahir maka Anda mungkin ingin berpartisipasi dalam kompetisi! Lihat situs yang kami cantumkan di atas dan ini akan memberi Anda ide yang lebih baik tentang bagaimana Anda dapat terlibat.

Selamat bermain game!