Tag: Bola

Sepakbola melibatkan kecepatan, akselerasi yang intens dan perubahan arah mendadak. Kenyataan bahwa semua pemain tampaknya berjalan setelah hal yang sama meningkatkan kemungkinan terluka dalam proses. Ini juga merupakan permainan yang melibatkan tingkat kontak tubuh yang lebih tinggi dan karenanya melukai bukan hal yang tidak biasa.

Mempertimbangkan bahwa kaki dan kaki adalah bagian yang terutama terlibat selama pertandingan, sebagian besar cedera cenderung berada di kaki bagian bawah dan atas, pergelangan kaki, kaki dan lutut. Luka dapat berupa apa saja dari keseleo pergelangan kaki hingga pecah ligamen medial. Pemanasan, berlatih dan menjaga kebugaran sepakbola adalah beberapa cara terbaik untuk menjaga cedera di teluk. Namun pilihan peralatan dan perlengkapan sepak bola juga bisa sangat membantu mengurangi kemungkinan cedera.

Mereka menawarkan fungsi pelindung ke kaki dan merek yang berbeda datang dengan semua jenis fitur pelindung untuk menjaga pembayar lebih aman. Ketika Anda memiliki cleat sepak bola yang tepat, Anda akan menemukan bahwa Anda jauh lebih aman dari cedera sepak bola. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan cedera menggunakan pasangan yang tepat.

1. Pilih berdasarkan permukaan bermain. Yang benar adalah bahwa cleat sepakbola dirancang untuk berbagai permukaan dan kondisi. Ketika Anda menggunakan kancing yang salah, Anda akhirnya meningkatkan kemungkinan Anda terluka melalui slip dan jatuh. Misalnya, Anda harus memilih kancing yang tepat untuk cengkeraman penawaran pada bidang buatan daripada memilih yang mudah meluncur di permukaan. Ini membantu untuk mengetahui kondisi taman bermain sehingga Anda dapat memilih cleat sepak bola yang sesuai untuk mereka.

2. Pilih yang pas. Memilih ukuran cleat sepak bola yang salah akan meningkatkan peluang Anda terluka. Salah satu yang terlalu besar untuk kaki Anda akan membuat kesulitan saat berlari, menendang dan menendang pemain lain. Anda akan terkena jatuh ketika kaki Anda tampaknya terus-menerus meluncur di dalam hanya karena terlalu besar. Sama halnya dengan yang berukuran kecil karena mereka dapat meninggalkan Anda cukup tidak nyaman sehingga sulit bagi Anda untuk menjalankan dan menendang bola dengan benar.

3. Perhatikan hantaman. Tali adalah fitur yang bagus untuk beberapa pemain karena memungkinkan mereka mencapai kecocokan yang pas. Namun, mereka dapat berpotensi berbahaya jika mereka terus lepas, meningkatkan kemungkinan tersandung mereka. Tali samping mungkin pilihan yang lebih baik dan begitu juga cleat sepak bola yang datang dengan lengan untuk menjaga tali tersembunyi. Ini juga membantu untuk memilih cleat sepak bola dengan tali yang memiliki bahan dan panjang yang baik sehingga mereka dapat memegang kuat ke akhir permainan.

Dengan begitu banyak desain dan gaya cleat sepak bola, Anda harus dapat menemukan pasangan yang memenuhi semua kebutuhan pelindung Anda. Memperhatikan detail dapat membantu Anda meminimalkan cedera dalam permainan sepakbola yang agresif. Ini membantu untuk melampaui penampilan ketika memilih cleat sepak bola.

Pelindung tulang kering sepak bola sangat penting untuk pemain sepak bola anak dan umumnya dibutuhkan oleh sebagian besar liga sepak bola remaja. Meskipun tidak banyak bantalan dan perlindungan yang dikenakan di sepak bola, pad yang dikenakan di sepak bola cukup universal dan memang demikian. Poros kaki bagian bawah rentan untuk menendang dan memukul di sepak bola, dan dengan demikian cedera, membuat peralatan ini sangat penting.

Jika Anda berbelanja untuk penjaga shin muda baru untuk anak-anak, ada jenis khusus yang harus Anda pertimbangkan. Kaus kaki shin sepak bola, jenis alas sepak bola yang berbeda, dapat membuat kepemilikan dan menggunakannya lebih mudah, terutama untuk anak-anak. Kaus kaki khusus ini mengintegrasikan 2 bagian, dan dengan demikian menghilangkan manajemen penjaga dan kaus kaki secara terpisah.

Biasanya, untuk memakai ini, Anda membeli mereka dan kemudian membeli kaus kaki sepak bola anak-anak untuk pergi bersama mereka. Kaus kaki ini panjang dan dirancang untuk membentang di atas penjaga agar tetap di tempatnya saat bermain. Setelah Anda selesai dengan kegiatan sepak bola Anda, Anda menghapus kaus kaki dan penjaga dan dapat mencuci kaus kaki, atau kedua peralatan.

Dengan kaus kaki shin guard, padding dijahit ke dalam lapisan kaus kaki. Ini berarti anak-anak dapat dengan mudah tetapi pada tulang kering mereka hanya dengan menggeser tema ke kaki mereka seolah-olah mereka memakai kaus kaki biasa mereka. Karena pas kaus kaki sepak bola normal Anda di atas Anda bantalan shin di posisi yang tepat dan nyaman bisa rumit, sering orang tua harus membantu anak-anak muda dengan tugas ini. Produk baru ini sering menghilangkan kebutuhan ini dan memungkinkan pemuda untuk memakainya sendiri.

Seperti yang disebutkan, pemeliharaan dan manajemen bantalan sepak bola pada umumnya lebih mudah daripada peralatan terpisah juga. Banyak Ibu dan Ayah telah bergegas pada Sabtu pagi untuk menemukan kaus kaki dan penjaga sepak bola muda mereka sebelum pertandingan pagi. Dengan produk ini, ada lebih sedikit keping untuk dimiliki, diimbangi dengan, dan temukan pada Sabtu pagi sebelum pertandingan.

Anda juga dapat mencuci produk ini dengan mudah. Produsen seperti Adidas dan Nike telah membuat peralatan ini sedemikian rupa sehingga bantalan yang digunakan untuk bantalan shin di dalam kaus kaki tahan terhadap mesin cuci dan proses pengeringan. Ini membuat semuanya lebih mudah pada Ibu dan Ayah juga.

Ketika anak-anak Anda semakin tua, Anda akan menemukan pilihan yang lebih kecil dari shin pad dan kaus kaki yang terintegrasi, yang mungkin satu-satunya sisi negatif dari jenis pelindung tulang kering sepak bola ini. Anda memiliki lebih banyak pilihan untuk gaya dan desain produk dengan versi non-terintegrasi. Juga, jika anak Anda bermain di tim dengan seragam yang mencakup kaus kaki, Anda harus menemukan produk-produk ini yang cocok dengan seragam.

Jika Anda berbelanja untuk shin pads remaja Anda, Anda harus mempertimbangkan sepak bola kaus kaki shin sebagai alternatif yang cerdas.

Dalam olahraga apa pun, pelanggaran adalah pelanggaran terhadap kode etik olahraga tersebut, dan setiap olahraga menghukum permainan kotor dengan caranya sendiri yang unik. Sepakbola mendefinisikan pelanggaran sebagai tindakan tidak adil yang dilakukan pemain melawan pemain lawan atau tim lawan selama pertandingan. Hukuman bervariasi tergantung pada sifat pelanggaran, tetapi akan berupa tendangan bebas langsung atau tidak langsung. Untuk menjadi busuk, tindakan harus terjadi di lapangan, sementara bola sedang dimainkan. Jika tidak, itu mungkin merupakan kesalahan, dan bahkan mungkin perlu hati-hati atau mengirim-off, tetapi itu tidak akan menjadi pelanggaran.

Untuk beberapa pelanggaran kecil, hukumannya adalah tendangan tidak langsung. Ini berarti bahwa setidaknya dua pemain harus menyentuh bola sebelum tim menendang dapat mencetak gol. Pelanggaran ini sering disebut "pelanggaran teknis" karena sebagian besar bukan akibat langsung dari permainan curang, tetapi pelanggaran terhadap beberapa aturan prosedural yang dirancang untuk terus bermain mengalir atau mencegah pelanggaran yang lebih serius terjadi. Salah satu "pelanggaran teknis" adalah pelanggaran menghalangi lawan – umumnya dikenal sebagai "penghalang".

Menghalangi lawan

Pemain sepak bola sering saling berpandangan selama menjalankan permainan normal. Kadang-kadang, meskipun, pemain akan dengan sengaja memblokir lawan mereka dari berlari setelah bola atau bergerak ke ruang taktis penting di lapangan. Pelanggaran "menghalangi lawan" melibatkan penggunaan tubuh yang disengaja untuk mengganggu pergerakan pemain lain untuk menunda perkembangannya, dan dihukum dengan tendangan tidak langsung. Pelanggaran ini sering terjadi ketika seorang pemain merasakan bahwa lawan yang ngebut akan memukulnya ke bola, atau mengantisipasi umpan berpotensi mengganggu ke ruang terbuka. Dengan melangkah di depan lawan dan menghalangi kemajuannya, pemain berharap untuk memperlambat lawannya ke bawah sehingga tim dapat mengumpulkan bola. Jika tindakan ini menyebabkan lebih dari kontak fisik insidentil dengan pemain yang diblokir, itu mungkin merupakan "pembebanan" atau "menahan" pelanggaran, bukan "menghambat."

Seorang pemain dalam "jarak bermain" dari bola secara hukum dapat memblokir jalur lawannya itu tanpa bersalah melakukan pelanggaran. Ini dikenal sebagai "melindungi," dan melibatkan penggunaan tubuh untuk menjaga kepemilikan. Bermain jarak akan bervariasi tergantung pada kecepatan pemain dan bola, dan akhirnya bertumpu pada penilaian wasit, tetapi pemain yang melindungi tidak benar-benar harus menyentuh bola untuk melindunginya secara legal dari sisi lain. Menggembalakan bola keluar batas atau menuju penjaga adalah taktik yang diakui dan cukup sah, selama pemain yang menjaga bola tetap berada dalam jarak bermain.

Kita semua tahu bahwa bermain sepak bola profesional membutuhkan komitmen besar untuk latihan fisik dan mental. Namun, hal yang sama harus dikatakan untuk komitmen makanan dan makan dengan baik. Bagaimana Anda makan akan tergantung pada kinerja Anda baik di dalam dan di luar lapangan sepak bola; plus sebelum dan sesudah pertandingan.

Di bawah ini adalah beberapa makanan sepak bola khusus selama seminggu. Untuk pemain sepak bola profesional.

Senin

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, sereal sarapan dan pisang.
  • Makan siang: Spaghetti, Beef filet dengan kentang dan tomat, dan salad buah.
  • Camilan: Sandwich dengan ham dan jus jeruk.
  • Makan malam: Sup sayur, telur dadar, nasi, dan pai apel.

Selasa

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, roti panggang dengan minyak zaitun dan tomat, dan jus jeruk.
  • Makan siang: Kacang lentil, fillet ayam remah roti dengan jamur, dan yogurt dengan gula.
  • Camilan: Selai kacang roti dan jus buah.
  • Makan malam: Campuran salad, Salmon dalam saus dengan kentang goreng, dan stroberi dengan krim dan gula.

Rabu

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, roti panggang dengan mentega dan ham, dan jus buah.
  • Makan siang: Nasi dengan sayuran, potongan daging babi steak yang dilapisi tepung roti dengan selada dan yogurt dengan gula.
  • Camilan sore: Keju sub atau sandwich dan jus jeruk.
  • Makan malam: Campuran sayuran dengan kacang polong dengan ham, ayam panggang dengan selada dan jagung, dan yogurt.

Kamis

  • Sarapan: segelas susu coklat bubuk, biskuit dengan mentega dan selai, dan jus jeruk.
  • Makan siang: Kacang yang dimasak, ikan goreng dengan selada dan tomat, dan Nanas dengan madu
  • Camilan: Roti isi daging.
  • Makan malam: Tumbuk sayuran dan bawang putih & udang panggang dan yogurt tawar dengan gula.

Jumat

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, roti panggang dengan minyak zaitun dan tomat, dan salad buah.
  • Makan siang: salad dari kebun, nasi dengan cumi-cumi di tinta, dan puding.
  • Camilan: Keju cottage dengan madu dan pisang.
  • Makan malam: Sup mie, ikan bass panggang dengan kentang panggang dan dua kiwi.

Sabtu

  • Sarapan: 1 sereal yogurt, biskuit buatan sendiri, dan jus jeruk segar.
  • Makan siang: Pasta a la carbonara, steak daging sapi dengan tomat segar dan jagung, dan dua jeruk keprok.
  • Camilan: Sandwich dengan serrano ham dengan tomat segar dan jus buah.
  • Makan malam: sup sayuran, ikan todak dengan kentang tumbuk dan yoghurt dengan gula.

Minggu

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, croissant dengan selai dan jus jeruk segar.
  • Makan siang: Terong goreng, ayam panggang dengan salad campur, dan apel dengan keju.
  • Camilan sore: Egg Omelet (sebaiknya yoak)
  • Makan malam: Krim sup bayam, Panggang ayam dengan tomat panggang dan yogurt alami dengan gula.

Sepatu sepak bola memainkan fungsi yang berbeda. Mereka tidak hanya alas kaki pelindung, tetapi juga alat bantu kinerja, aksesoris mode dan simbol ikonik pemain modern. Ada begitu banyak merek yang mengembangkan semua jenis gaya dan desain boot yang sesuai dengan pemutar modern. Dengan banyak cleat yang tersedia di pasar, akan sulit untuk memutuskan pasangan mana yang terbaik untuk permainan Anda. Namun, dengan mempertimbangkan elemen-elemen yang membuat sepatu bot yang sempurna dapat memudahkan proses seleksi untuk Anda.

1. Desain dan berat – Football cleat tidak lagi seberat yang mereka gunakan bahkan ketika basah. Model terbaru datang dirancang untuk menjadi yang paling ringan untuk membantu mobilitas. Sepatu bot yang sempurna cukup ringan untuk menjaga pemain di perjalanan, tetapi cukup tahan lama untuk perlindungan dan dukungan. Desain juga harus memiliki stud tunggal dan berkualitas yang kuat untuk memberikan cengkeraman di permukaan dan pada saat yang sama membantu keseimbangan saat bermain. Desain dan beratnya harus menawarkan kenyamanan superior.

2. Kinerja – Bahwa sepak bola cleats dapat melakukan sedikit dalam meningkatkan kinerja yang mereka lakukan menentukan jenis kinerja pemain dapat memadamkan. Dengan pemikiran ini, sepatu bola terbaik seharusnya tidak hanya membantu pegangan di permukaan, tetapi juga harus memberi pemain waktu yang mudah dengan kinerja dan teknik di lapangan. Hari ini Anda akan menemukan sepatu yang dikembangkan untuk menawarkan bantuan kepada pemain dalam mengontrol dan meringkuk bola. Boot yang membantu menangkap umpan yang sulit dan membantu mengontrol bahkan ketika berlari dengan bola memungkinkan pemain untuk mempraktikkan keterampilannya.

3. Fitur penilaian – Lonjakan sepakbola dengan otak telah memukul pasar. Mereka umumnya sepatu bot yang datang dengan chip komputer inbuilt untuk mengukur jarak, kecepatan dan bahkan menghitung statistik kinerja. Ini tentu saja adalah fitur yang dapat menaikkan biaya boot, tetapi itu membuat tambahan yang bagus untuk pemain yang mencari kinerja dengan presisi.

4. Tampilan – Tampilan sepatu bola juga penting untuk dipertimbangkan ketika mencari pasangan yang sesuai dengan preferensi Anda dan membuat Anda merasa baik dan percaya diri. Ada begitu banyak warna dan desain yang dapat Anda pilih mulai hari ini. Dengan menyesuaikan kemungkinan, pemain juga dapat memainkan peran dalam membuat alas kaki unik yang dibuat khusus untuk mereka. Seorang pemain yang menyukai tampilan sepatunya pasti akan merasa percaya diri dan akan berada dalam posisi untuk memberikan kinerja terbaik di lapangan.

5. Kustomisasi – Ini mungkin bukan sesuatu yang bisa dinikmati rata-rata amatir, tetapi para profesional memang memiliki kemewahan ini. Teknologi laser digunakan untuk membuat, memahat kaki, memungkinkan sepatu bot dirancang untuk menyesuaikan bentuk dan lekuk kaki pemain yang tepat. Ini adalah elemen yang memberikan kontribusi besar untuk kenyamanan boot, sehingga meningkatkan pengiriman saat bermain.

Produsen sepatu sepak bola selalu datang dengan teknologi untuk memberikan para pemain sepatu yang menawarkan dukungan untuk kinerja mereka dalam setiap cara yang mungkin. Lebih banyak fitur dapat berarti harga yang lebih tinggi tetapi untuk sebagian besar pemain sudah pasti sepadan.

Saat memilih kaus kaki sepak bola, penting bahwa pengguna sudah terbiasa dengan kecocokan dan tujuan mereka. Hal ini karena bagi pengguna yang tidak terbiasa memakai kaos kaki sepak bola mungkin menemukan upaya pertama mereka untuk merasa tidak nyaman. Kaus kaki sepak bola sangat berbeda dengan rekan-rekan reguler mereka dan jauh lebih tebal daripada kaus kaki biasa. Mereka tersedia dalam campuran kapas murni, varietas kapas dan beberapa mungkin memiliki penampilan seperti handuk. Kaus kaki sepak bola tidak tersedia dalam varietas panjang pergelangan kaki dan karenanya, sebagian besar perusahaan menawarkan desain kaus kaki sepak bola, membentang sampai ke betis saat dikenakan.

Kaus kaki sepak bola untuk amatir dan profesional sangat berbeda. Untuk pemula, pilihannya jauh lebih sederhana. Sangat penting untuk menemukan variasi yang dapat dipakai dengan nyaman dengan sepatu karena kebanyakan dari mereka tebal setelah memakai kancing dan sepatu sepak bola dan pas mungkin tampak tidak sempurna. Untuk alasan ini, disarankan untuk mencoba kaus kaki sepak bola baru dengan sepatu saat membelinya. Ini mungkin tidak selalu mungkin karena kaus kaki sepak bola dikemas dan sebagian besar perusahaan mempertimbangkan kaus kaki yang dijual, begitu mereka dikeluarkan dari paket. Untuk mengatasi kebingungan saat membeli, klien harus selalu mengingat ukuran reguler mereka. Kecenderungan ini mendorong pengguna untuk membeli kaus kaki sepak bola dari pabrikan yang sama begitu mereka menemukan pasangan yang cocok untuk mereka. Praktik umum untuk mengukur kaos kaki sepak bola adalah membungkusnya di sekitar pas yang tertutup rapat. Ini bisa dibandingkan dengan ukuran pergelangan kaki seseorang dan panjangnya juga bisa ditentukan. Terlepas dari ini, sebagian besar produsen mencetak ukuran, bahan yang digunakan, dan tips perawatan pada kemasan.

Kaus kaki sepak bola tersedia dalam berbagai warna. Ini karena mereka memberikan dukungan untuk tulang kering dan pelindung betis yang tertutup oleh kaus kaki saat bermain. Meskipun mereka harus menampilkan elastisitas yang besar, penting bahwa ujung terbuka kaus kaki sepak bola tidak memiliki karet elastis yang ketat. Jika tidak, itu akan mengganggu aliran darah normal dan terbukti menjadi sumber iritasi berkelanjutan, selain meninggalkan tanda yang menonjol dan mengganggu pada kulit.

Sejarah Perubahan Aturan Sepak Bola Sepak Bola – Pendahuluan

Perlu dicatat bahwa motif utama untuk semua perubahan resmi dalam aturan sepakbola adalah untuk meningkatkan semangat permainan dan membuat gim lebih baik dalam setiap cara yang memungkinkan. Pada dasarnya, kita akan melihat perubahan besar pada abad ke-19 dan abad ke-20. Seperti yang bisa dipahami setelah membaca artikel ini, gim telah mengalami perubahan besar dalam aturannya selama jangka waktu tertentu dan ini akan menjadi proses yang berkelanjutan. Seiring waktu berubah dan eksploit baru ditunjukkan, aturan permainan resmi akan terus berubah baik untuk memperbaiki atau meningkatkan permainan.

Perubahan Aturan Awal

Kita tidak boleh lupa bahwa sepakbola sudah ada ratusan tahun sebelumnya dan orang-orang biasa bermain sepak bola dengan berbagai aturan selama hari-hari awal sepakbola.

Tidak ada aturan umum yang tepat sebelum 1863 untuk mengatur permainan dan perubahan dalam aturan sepakbola sering terjadi selama periode awal. Salah satu dari dua aturan awal yang mendapatkan popularitas adalah aturan Cambridge, pertama kali disusun di Universitas Cambridge pada tahun 1848 dan peraturan Klub Sepak Bola Sheffield, yang dibentuk oleh mantan murid sekolah umum pada tahun 1857.

Selama awal 1860-an, ada peningkatan upaya di Inggris untuk menyatukan dan mendamaikan berbagai pertandingan sepak bola yang dimainkan di sekolah-sekolah umum serta di utara industri di bawah Peraturan Sheffield.

Abad ke-19 Perubahan

Aturan dan peraturan sepakbola seragam pertama dibentuk pada tahun 1863. Aturan Cambridge diambil sebagai basis dan ditulis ulang untuk sampai pada hukum resmi pertama permainan. Pada tahun 1866, hukum offside diubah untuk memungkinkan pemain menjadi onside asalkan ada tiga pemain antara bola dan gawang.

Tahun 1891 adalah tahun yang sangat penting untuk peraturan sepakbola khususnya dan permainan pada umumnya. Aturan mengubah permainan yang disebut "tendangan penalti" pertama kali diperkenalkan ke dalam gim. Tendangan penalti diberikan kepada tim yang melakukan pelanggaran dalam kotak 18 yard, juga disebut kotak penalti. Ini mengubah permainan secara drastis dan menawarkan keuntungan besar bagi tim yang diberikan tendangan penalti.

Perubahan Abad ke-20

Tahun 1925 menyaksikan perubahan besar lainnya dalam aturan "offside" sepakbola. Undang-undang offside yang disusun pada tahun 1866 awalnya memungkinkan pemain untuk onside asalkan ada tiga pemain antara bola dan gawang. Amandemen pada tahun 1925 mengubah jumlah dari tiga menjadi dua pemain.

Pengganti diizinkan untuk pertama kalinya pada tahun 1958. Tapi ini terbatas hanya untuk seorang penjaga gawang yang cedera dan satu pemain lainnya yang cedera.

Sistem kartu diperkenalkan pada tahun 1970. Sistem kartu merah dan kuning diperkenalkan untuk final Piala Dunia FIFA 1970 sebagai sarana peringatan atau menghukum seorang pemain. Wasit menunjukkan bahwa seorang pemain telah melakukan pelanggaran dan kartu merah mewakili pelanggaran yang lebih serius daripada kartu kuning.

Pada tahun 1990 hukum offside sekali lagi berubah dan kali ini mendukung penyerang. Sesuai perubahan ini dalam hukum, penyerang sekarang dikatakan onside jika dia sejajar dengan bek kedua dari belakang.

Perubahan lain termasuk penjaga gawang dilarang menyerahkan back-pass pada tahun 1992. Area teknis diperkenalkan ke dalam Laws of the Game pada tahun 1994, dengan Official Keempat menyusul tahun berikutnya. Awalnya yang disebut sebagai "Linesmen" berganti nama menjadi "Asisten Referee", pada tahun 1996. Pada tahun 1997, UU tersebut direvisi sekali lagi untuk kemajuan permainan.

Di seluruh dunia, banyak orang di berbagai tempat menyukai sepak bola. Selama bertahun-tahun, permainan tim dan keterampilan yang luar biasa ini telah menarik perhatian dan hati banyak orang. Jadi di mana geometri memasukkan gambar? Geometri, bidang subjek matematika yang berfokus pada studi bentuk, ukuran, ukuran, dan sudut pandang komparatif berbagai tokoh, sebenarnya dianggap sebagai bidang praktis yang memainkan peran utama dalam sepakbola. Setelah semua, mereka yang akrab dengan olahraga tertentu tahu bahwa itu sangat melibatkan bentuk, area, dan pengukuran lebih dari formasi yang diterapkan pemain.

The Soccer Field

Satu konsep dasar dalam geometri adalah simetri atau keseimbangan. Jika Anda memeriksa berbagai lapangan sepakbola, Anda akan menemukan bahwa semuanya ditandai secara merata. Apa yang Anda temukan di satu sisi selalu direplikasi di sisi lain. Ini adalah representasi literal dari apa yang dikenal sebagai bidang permainan level.

Pada dasarnya, bentuk lapangan sepakbola berbentuk segi empat. Ada panjang tertentu yang dinyatakan dalam meter atau meter dalam mengukur persegi panjang. Tentu saja, Anda akan melihat bahwa ada banyak bentuk lain untuk ditemukan di bidang ini — area penalti dan busur penalti, lingkaran pusat, area gawang, dan busur sudut di antara yang lainnya.

Ada yang mengatur hukum untuk mengikuti ketika membuat tanda di lapangan sepak bola. Oleh karena itu, ahli tanah harus memastikan bahwa ini dipenuhi untuk memenuhi persyaratan yang diberikan. Saya sendiri telah berpengalaman memimpin dalam permainan yang sebenarnya. Dalam pengamatan saya, ada busur yang tampak seperti melon biasa. Pos sasaran juga dapat berbentuk bulat atau persegi sepanjang lebar sama dengan garis gawang. Juga penting untuk dicatat bahwa pengukuran standar digunakan untuk area penalti dan lingkaran pusat. Misalnya, area penalti harus memiliki panjang 44 meter dan lebar 18 meter. Memang simetri dapat menjadi vital jika Anda ingin menentukan lokasi pos sasaran dan area sasaran.

Simetri yang sempurna sangat diperlukan ketika merencanakan dan menandai lapangan sepak bola. Pengukuran standar di atas juga harus dipenuhi agar bidang tersebut disetujui oleh hukum.

The Soccer Ball

Geometri juga penting dalam menentukan jenis bola yang harus digunakan dalam pertandingan sepak bola. Tentu saja, salah satu persyaratan dasar adalah bahwa bentuk bola harus bulat. Jika tidak, bola tidak akan terguling atau digunakan dengan benar dalam permainan. Selanjutnya, keliling sekitar 27 hingga 28 inci adalah wajib. Ada undang-undang juga berkaitan dengan spesifikasi geometris bola sepak. Meskipun ada perbaikan dan inovasi yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan bola untuk meningkatkan skor gol, persyaratan standar tetap sama.

Permainan sepak bola

Memiliki pengetahuan tentang sudut dan pengukuran akan sangat menguntungkan pemain sepak bola selama pertandingan. Penyelesaian kemenangan operan sebagian besar ditingkatkan ketika para pemain tahu cara menentukan sudut. Misalnya, saat lawan akan memberikan bola kepada rekan setim, Anda dapat melakukan tinjauan cepat terhadap posisi relatif pemain di lapangan untuk memblokir umpan atau menghambat jalurnya. Dan dalam kasus bahwa rekan setim Anda meneruskan bola "terlalu persegi", ini membuat lebih sulit untuk mencapai ketiga penyerang.

Jika Anda berperan sebagai penyerang, itu akan membantu memanfaatkan sudut yang lebih luas. Alih-alih menerapkan rute langsung, mengoper bola melewati sudut lebar dan Anda akan mengurangi risiko lawan merebut bola dari sisi Anda. Memang contoh ini adalah aplikasi pengetahuan yang luar biasa tentang sudut pandang. Tentu saja pemain sepak bola tidak perlu mahir dalam geometri untuk bisa melakukan ini. Namun demikian, mempelajari geometri dalam kaitannya dengan sepak bola akan berkontribusi banyak untuk mengambil lebih banyak percobaan dan upaya kesalahan.

Dalam mengambil peran sebagai penjaga gawang, penting juga untuk mengetahui tentang sudut. Posisi seorang penjaga gawang sangat penting untuk mempersempit sudut di mana lawan dapat mencapai tujuan dan skor. Itu tidak bekerja dengan cara yang sama untuk penjaga. Shot stopper sering lepas dari garis gawang ketika mereka harus menghadapi hukuman. Ini juga dilakukan ketika ada penyerang yang datang. Menerapkan geometri di sini, Anda menyadari bahwa Anda harus membuat jarak yang lebih pendek untuk sudut yang sama sehingga akan ada celah yang lebih tipis untuk kedua sisi segitiga. Dalam keputusan formasi tim, triangulasi memiliki efek besar pada sepakbola.

Memang geometri adalah pemain besar di sepak bola di mana teknik fundamental digunakan dan di mana formasi tim yang bersangkutan, bersama dengan aspek teknis lapangan dan bola yang digunakan. Juga, simetri harus dipertimbangkan. Dalam menggunakan geometri, Anda akan tahu cara menandai busur dengan benar dan Anda dapat menghindari membuat lingkaran pusat berbentuk oval, bukan bulat sempurna. Jika ini terjadi, bola tidak akan terguling ke kanan dan kiper akan cenderung tetap di garis gawang ketika penyerang datang. Geometri tentunya sangat penting dalam sepak bola.

Apakah Anda ingin menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif di lapangan sepakbola? Apakah Anda ingin menurunkan risiko cedera? Jika ya, teruslah membaca!

Banyak tim sepak bola yang saya latih atau atlet yang saya gunakan berbagi sifat umum ketika mereka melakukan pemanasan … mereka semua melakukan pemanasan dengan kaki telanjang. Inilah alasannya. Dengan memakai sepatu sepanjang waktu, kita tidak memperkuat otot-otot kecil di kaki sebaik yang kita bisa. Sepatu jelas melayani tujuan, tetapi cobalah pemanasan tim Anda tanpa sepatu mereka dan dengan melakukan ini Anda akan mulai memperkuat semua otot-otot kecil di kaki, Anda juga akan membantu memperkuat sendi dan ligamen di pergelangan kaki dan kaki bagian bawah. demikian juga.

Saya telah menulis sebelumnya tentang Active Dynamic Warm up (ADW). Jika pemain melakukan ADW mereka (serangkaian latihan untuk menghangatkan suhu inti tubuh mereka dan kemudian meregangkan secara dinamis) sebelum latihan mereka dimulai, mereka pada hakekatnya akan melakukan sendiri bantuan besar.

Karena pemain sepak bola (dan sebagian besar atlet) menggunakan kaki mereka begitu banyak untuk tidak hanya memainkan olahraga sepak bola tetapi juga menjadi atletis, melatih kaki mereka untuk menjadi lebih kuat akan benar-benar meningkatkan kecepatan sepak bola mereka, membuat mereka lebih kuat yang pada gilirannya akan membuat mereka lebih eksplosif dan juga akan mengurangi jumlah cedera kaki bagian bawah juga.

Meskipun saya tahu contoh ini sedikit jangkauan, jika Anda mempertimbangkannya, maka Anda dapat melihat bagaimana latihan bertelanjang kaki dapat memengaruhi kaki Anda. Baiklah, ini contohnya. Jika Anda mengenakan sarung tangan bisbol di tangan Anda selama 2 minggu dan melakukan rutinitas normal Anda, ketika Anda melepas sarung tangan bisbol dan kemudian mencoba membuka botol selai kacang baru, Anda mungkin tidak bisa melakukannya. Otot-otot kecil di tangan Anda menjadi lebih lemah karena Anda tidak menggunakannya sepenuhnya. Hal yang sama berlaku ketika Anda memakai sepatu.

Jika Anda melakukan pemanasan tanpa alas kaki, pastikan untuk membersihkan area dari batu atau tongkat atau apapun yang dapat melukai kaki pemain. Jika Anda berlatih di dalam ruangan, maka masalah ini sangat berkurang.

Hanya 15 menit pelatihan bertelanjang kaki akan membantu pemain sepak bola menghasilkan lebih banyak kecepatan, meningkatkan kelincahan mereka dan membantu mengurangi cedera kaki dan kaki bagian bawah.

Semoga harimu menyenangkan!

Basah sepak bola cleats dapat menantang untuk bermain di dan mereka juga bisa sangat tidak nyaman untuk kaki Anda. Hal ini juga sangat penting untuk diingat bahwa kelembaban dapat merusak sepatu dan karenanya Anda perlu memastikan bahwa cleats Anda kering dengan benar setelah setiap mencuci atau setelah bermain basah. Tapi apa yang Anda lakukan ketika Anda memiliki sedikit waktu untuk membiarkan sepatu kering dengan benar?

1. Biarkan tali terlepas. Tali longgar membuka cleat Anda mendapatkan lebih banyak udara di dalamnya, sehingga mempercepat proses pengeringan. Ketika Anda membiarkan cleats kering dengan tali di, Anda juga mengekspos jahitan ke ketegangan karena mereka kontrak saat mereka kering. Mengendurkan tali juga membantu dalam menghilangkan stres semacam ini.

2. Lepaskan insole sepatu. Kebanyakan cleat dilengkapi dengan sol yang bisa dilepas. Sol seperti itu nyaman karena mereka memberi pemain kesempatan untuk berubah menjadi yang lebih nyaman dan mendukung saat situasi menuntut. Mereka juga berguna ketika mencari cara cepat mengeringkan cleat. Melepaskan insole tidak hanya membantu interior sepatu kering lebih cepat, tetapi insole juga akan lebih cepat kering dengan sendirinya. Anda bisa membungkusnya dengan tisu atau menggantungnya dengan menggunakan pin atau paku untuk mempercepat proses.

3. Bersihkan rumput, kotoran dan lumpur. Jika cleats basah dari permainan hujan atau basah, Anda harus membersihkan rumput, kotoran dan lumpur dari sepatu menggunakan handuk basah. Itu bisa menambah kebasahan, tetapi proses pengeringan akan lebih sederhana tanpa elemen-elemen ini. Ini juga merupakan cara sederhana untuk memastikan bahwa Anda memiliki waktu yang lebih mudah pada saat Anda mencuci sepatu bot berikutnya; lumpur kering bisa lebih sulit dihilangkan saat mencuci.

4. Gunakan kain kering untuk menepuk cleat Anda. Ini membantu dalam menghilangkan sebagian besar kelembaban permukaan tendangan ini memulai proses pengeringan. Anda dapat melakukan ini baik di luar maupun di dalam sepatu bot Anda untuk mengurangi waktu kering.

5. Isi sepatu bot dengan koran balled. Bola koran akan membantu menyerap persen yang baik dari kelembaban. Anda dapat membiarkannya duduk cukup lama sebelum melepas dan mengganti dengan bola kering sebelum kemudian membiarkan sepatu bot mengering. Tindakan ini juga dapat membantu menjaga agar cleat tidak mengecil ketika dikeringkan, tetapi Anda harus memastikan bahwa surat kabar tidak membiarkan mereka terlalu gemuk. Anda juga dapat menggeser potongan koran pada tali dan lidah untuk menikmati hasil pengeringan yang serupa.

6. Tempatkan cleat di daerah berangin. Yang benar adalah bahwa cleat bahkan akan lebih cepat kering di bawah udara yang bergerak. Angin bertiup dari uap air yang mempercepat proses pengeringan. Namun penting bahwa Anda memastikan area tersebut tidak lembab atau lembap; udara kering jauh lebih baik dalam mempercepat proses pengeringan. Hindari menggunakan panas karena dapat merusak sepatu Anda secara permanen.