Tag: Menjadi

[ad_1]

Ha ha. Yah, Benar!

Ayolah, apa pun yang layak dicapai, tidak akan terjadi dalam semalam. Jika Anda ingin menjadi pemain Sepakbola yang Lebih Baik, itu harus menjadi tujuan jangka panjang. Tentu Anda mungkin melihat hasil jangka pendek, tetapi setelah Anda menjadi sedikit lebih baik, Anda akan melihat berapa banyak pertumbuhan yang harus Anda lakukan. Anda selalu bisa menjadi lebih baik di Soccer, itulah hal yang membuat ketagihan tentang game ini.

Tidak ada pemain yang sempurna. Setiap pemain memiliki area dalam permainan mereka yang bisa mereka kembangkan, tetapi tidak ada alasan Anda tidak bisa mengejar keunggulan.

Berikut beberapa kiat untuk menjadi Pemain Sepak Bola yang Lebih Baik:

1) Tetap Termotivasi.

Tentunya akan ada beberapa hari dalam hidup Anda ketika Anda tidak merasa seperti pelatihan, tetapi ini adalah hari-hari yang menentukan juara sejati. Akankah Anda memiliki kemauan, tekad, dan motivasi untuk menggali lebih dalam dan memasukkan pelatihan yang diperlukan untuk mencapai tingkat berikutnya dan menjadi pemain Sepakbola yang lebih baik. Pikirkan tentang tujuan jangka panjang, pikirkan tentang seberapa baik yang Anda rasakan untuk akhirnya mencapai tujuan Anda. Tetap termotivasi dan hasilnya akan mengikuti.

2) Buat Kelompok Referensi.

Kelilingi diri Anda dengan pemain lain yang ingin menjadi lebih baik, bersama Anda dapat memotivasi satu sama lain untuk mencapai hal-hal hebat. Juga, Anda perlu mengelilingi diri Anda dengan pemain Sepakbola yang Lebih Baik dari Anda. Anda dapat belajar banyak dari para pemain ini. Jangan keras kepala, mintalah saran Anda, dan mereka akan dengan senang hati membantu Anda.

3) Mainkan sampai Matahari terbenam, dan kemudian lagi.

Jika Anda ingin menjadi pemain Sepak Bola yang lebih baik, Anda harus bermain Soccer, dan banyak lagi. Mainkan setiap kesempatan yang Anda dapatkan, semoga ada lapangan di dekat tempat orang-orang selalu bermain Sepakbola. Anda harus tinggal di sana. Selalu berada di bola. Selalu ingin bermain. Jadikan Sepak Bola sebagai bagian terbesar dari hidup Anda. Jika tidak ada sekelompok orang yang sering bermain Soccer di komunitas Anda, Anda harus memulai grup itu. Dapatkan daftar teman-teman Anda dan siapkan 1 hari dalam seminggu untuk selalu bermain game, lalu mungkin 2 hari, kemudian 3. Jika Anda memiliki kelompok referensi yang baik, kalian bisa bermain bersama sepanjang siang dan malam.

Terapkan beberapa kiat ini ke dalam gaya hidup Anda dan Anda akan berada di jalan untuk menjadi Pemain Sepakbola yang Lebih Baik. Ingat, Anda dapat membaca banyak artikel yang Anda inginkan tetapi itu tidak akan membuat Anda lebih baik. Anda harus melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk menjadi lebih baik. Itu berlaku untuk semua bidang Kehidupan tidak hanya Sepakbola. Semoga berhasil.

[ad_2]

[ad_1]

Mengapa menjadi petaruh sepak bola yang mungkin ditanyakan? Di mana itu dianggap sebagai pekerjaan negatif di mana sering dianggap sebagai perilaku tidak produktif dan tidak bermoral. dan juga untuk semua hal lain, semua ada pro kontra. Jika Anda dapat menggunakannya untuk keuntungan Anda, itu bisa menjadi pekerjaan penuh waktu Anda atau penghasilan kedua. lebih dari itu, taruhan sepakbola adalah bisnis besar yang berkembang di mana hal ini lazim di seluruh dunia. Dengan menggunakan statistik, pengalaman dan praktik, penjudi cerdik dapat secara konsisten mengalahkan peluang yang diposting. Namun, untuk melakukannya seseorang harus berperilaku dengan cara yang konsisten dengan kesuksesan. satu hal yang harus dilakukan oleh petaruh yang sukses adalah terus belajar.

Handicapping

Tidak ada metode tunggal yang mempertimbangkan metode terbaik, setiap orang menangani masalah sepakbola secara berbeda, satu hal yang pasti adalah yang lebih sulit bekerja secara cerdas dan praktis dan semakin banyak pengalaman, ia akan mendapatkan hasil yang lebih positif yang akan ia wujudkan.

Pendekatan objektif

Penggunaan statistik untuk membantu petaruh untuk menentukan pilihannya. Perlu dicatat bahwa statistik adalah fundemental tetapi bagaimana mereka digunakan yang membuat perbedaan antara menang dan kalah. namun jika semua orang sampai pada kesimpulan yang sama, oddsmaker masih bisa menghilangkan keuntungan dengan menyesuaikan garis untuk membuat semua orang tetap menebak. cara baik itu adalah untuk keuntungan bandar judi.

Pendekatan subyektif

Setelah yrs melumpuhkan pikiran sub-sadar membantu petaruh untuk menyelesaikan pilihannya. ketika ia mulai memenangkan petaruh akan terbawa, namun jika hasilnya berubah negatif, emosinya dan pikirannya akan pendek membuat gelandang menjadi tidak efektif. sangat penting petaruh saat ini tahu untuk menahan dan mengamati formulirnya untuk mengambil sebelum bertaruh lagi.

Tren

Perlu dicatat bahwa tren terbaik adalah yang unik, valid dan relatif tidak dikenal. setiap bettor sepak bola berpengalaman tahu bahwa sekali tren menjadi terlalu populer, hakim garis akan menyesuaikan garis untuk meninggalkan orang yang hilang. ketika menggunakan tren Anda harus melihat apakah semakin kuat dan lemah?

Pengelolaan Bankroll

Definisi-jumlah uang yang Anda sisihkan untuk taruhan dan bukan selang untuk membayar tagihan, bahan makanan atau uang bahkan ketika hilang tidak akan menyebabkan banyak ketidakseimbangan dalam kehidupan petaruh.

Berapa taruhan untuk setiap pertandingan?

Saya akan menyarankan 5% dari uang Anda untuk digunakan untuk bertaruh dan tidak bertaruh lebih dari 3 pertandingan per hari, alasannya karena sangat sulit untuk memilih pemenang untuk setiap pertandingan dan hasil yang paling mungkin adalah Anda akan memiliki beberapa pemenang dan beberapa pecundang menghasilkan pertumbuhan bankroll minimal yang merupakan hasil yang paling mungkin atau lebih buruk kehilangan semua taruhan yang sangat mungkin. Alasan lain yang sangat penting untuk ini adalah Anda dapat memberi petunjuk lebih akurat seberapa banyak Anda akan kalah jika Anda memang kalah.

Ringkasan

Untuk memulainya, seseorang harus memahami apa yang dia hadapi, tidak ada metode atau sistem yang dapat membantu memenangkan setiap pertandingan, setiap hari, setiap minggu, bulan atau tahun. handicapping yang konsisten berarti memilih lebih banyak pemenang daripada pecundang. untuk menjadi petaruh yang sukses, seseorang harus memberikan banyak pemikiran mengapa hasilnya seperti ini dan apakah ada alasan di baliknya. ketika Anda berhasil mengungkapkan makna di balik itu, inilah saatnya Anda memberi makan kembali sapi yang gemuk itu (bookmaker).

Forum sepakbola

Saya telah melihat banyak sekali penggunaan forum sepak bola di mana para petaruh sepak bola memposting pilihan mereka. sering dicatat bahwa banyak pemula mencoba untuk mencatat tipsters yang dalam bentuk panas yang berarti orang-orang posting mengoreksi mengoreksi dan kemudian bertaruh besar mengikuti mereka. saya sangat menyarankan orang melakukan hal itu karena mereka bertaruh keras mereka mendapatkan uang pada orang-orang yang tidak pernah mereka temui atau ketahui dan secara buta mengikuti pilihan mereka. Ini sangat tidak sehat kenapa? menyebabkan petaruh sendiri telah gagal untuk keluar dengan pilihannya sendiri, di mana dia bisa belajar dari kesalahannya sendiri dan siapa yang tahu mereka yang ada di forum mungkin bandar judi sendiri memposting pilihan untuk memikat orang-orang bodoh untuk ketagihan.

Bersiap-siap secara mental

Seseorang harus dipersiapkan secara mental untuk kalah dan kemenangan menyebabkan keduanya akan mengarah pada apa yang saya sebut sindrom perjudian. ketika petaruh terus menang dia akan merasa di atas bulan selama streats panas dan mulai menghabiskan uang seperti dia adalah raja overnite namun begitu ia mulai memukul patch kasar ia akan kehilangan tidur jika ia bertaruh dalam jumlah yang sangat besar atau tidak bisa berkonsentrasi dalam pekerjaannya. ini sangat tidak sehat dan bagaimana mengatasi masalah ini? Dengan mengikuti program manajemen uang yang sistematis.

Mungkinkah menyerang orang kaya dalam waktu yang sangat singkat mengatakan 1 bulan? Adalah mungkin bagi seorang petaruh sepak bola untuk menyerang orang kaya tetapi itu disediakan dia sangat beruntung selama bulan itu dan membuat lebih dari 60% mengoreksi pilihan dan dari mereka yang benar adalah mereka yang bertaruh besar dan sisanya 40% kerugian adalah mereka yang bertaruh kecil . Namun orang tahu bahwa apa yang naik harus turun dan pemenangnya adalah mereka yang mampu mengatasi kesulitan dan kemudian mulai menang kembali ketika wujudnya kembali

Apakah penting untuk mengetahui semua tentang tim sepak bola, pemain sepak bola statistik n apakah itu membuat saya menjadi pemain sepak bola yang lebih baik?

Jawabannya adalah tidak ada alasan arena taruhan sepak bola adalah tempat di mana para pembukuan mendapatkan uang mereka jika dengan mengetahui setiap detail bisa membuat Anda kaya maka semua penulis sepak bola, editor majalah sepak bola adalah orang-orang yang mengendarai mobil besar dan tinggal di rumah-rumah besar.

Apa yang membuat pemain sepak bola sejati menjadi ahli?

Kemampuan untuk mengubah bankroll tertentu menjadi laba berdasarkan program manajemen bankroll yang praktis dan terhadap beberapa standar odds dan lebih dari sejumlah besar game dan selama periode waktu tertentu.

Bagaimana cara menjadi ahli sepakbola sejati?

1. Dia harus mencatat semua hari itu membuka peluang dan menutup peluang. 2. cetak tabel lebar masing-masing. 3. Tuliskan skor 4. alasan mengapa hasil menjadi seperti ini dan adakah kecenderungan. tentu saja untuk mencari tren tertentu Anda perlu catatan sepak bola. 5. menyimpan catatan yang cermat dan jujur ​​dari keputusan bermainnya dan hasilnya. ini akan mengajarinya kekuatan dan kelemahannya. 6. belajar bagaimana bertaruh pada handicapping-nya sendiri untuk mendapatkan keuntungan terbesar. dia kemudian harus mendisiplinkan tindakannya dan bermain sehubungan dengan rencana ini untuk mendapatkan hasil terbaik. 7. belajar bagaimana mengatasi emosinya serta masalah pribadi di luar keputusannya. jika ini menjadi terlalu sulit dia harus berhenti bermain. 8. Selalu waspada untuk melakukan perubahan pada metode dan teknik handicappingnya. 9. buat rencana tindakan untuk manajemen bankroll dan tetaplah tekun untuk itu.

Apakah taruhan sepakbola melibatkan keberuntungan?

Jawaban: tidak, sebab hasil sepak bola sudah terencana sebelum pertandingan dimulai, hasilnya sudah keluar. Jika Anda telah bertaruh sepak bola untuk jangka waktu tertentu dan menyimpan catatan sepak bola dengan baik, Anda akan menemukan tren dan menyadari bahwa itu adalah siklus.

Jadi, liga mana yang Anda gantikan?

untuk setiap orang mereka mereka tinggal di liga yang berbeda untuk saya, saya mengkhususkan diri hanya dalam 4 liga yaitu EPL, Italia serieA, Spanyol primera dan bundesliga Jerman.

Bagaimana cara mengatasi piala sepak bola dan liga domestik akhir pekan yang normal?

Ada banyak pertandingan sepak bola di seluruh musim sepak bola dan teknik yang terlibat dalam menangani pertandingan berbeda berbeda secara berbeda dan pada waktu yang berbeda di musim ini.

Apakah taruhannya kehilangan uang?

ANS: ya ada waktu tetapi jarang. taruhan taruhan kehilangan uang maka tim yang kuat menang di seluruh turnamen misalnya euro2000 tetapi itu adalah kerugian jangka pendek. Mereka akan terus memenangkan uang penumpang sepak bola selama ada pertandingan sepak bola. Mengapa? Karena akan ada opionion yang berbeda dari pemain sepak bola yang berbeda, hanya uang vigourish / air saja yang mampu menutupi kerugian mereka dan itu tidak termasuk pertandingan tetap di mana mereka menang bahkan lebih. Alat lain yang berguna dan dipersenjatai adalah mereka mengerti bahwa semua penjudi memiliki kelemahan yang sama. Mereka bertaruh lebih besar dan lebih besar ketika menang dan bertaruh bahkan lebih besar untuk mengejar kerugian mereka ketika kalah. Dalam kedua kasus itu adalah ke tepi taruhan.

Bertentangan dengan keyakinan banyak orang di mana mereka pikir mereka memenangkan uang taruhan, itu adalah pemain sepak bola lainnya yaitu, uang teman mereka yang mereka menangkan. Satu-satunya cara untuk menghabisi bandar / bandar judi adalah tidak bertaruh atau berbagi bagian dari pie taruhan memiliki.

Cangkir sepakbola

Ada beberapa yang lebih populer adalah uefa cup, liga juara uefa, piala liga, piala fa, gelas piala, pertandingan persahabatan internasional, piala Italia, piala Spanyol.

Mengapa penting untuk melakukan analisis formulir pada diri sendiri?

Itu karena orang-orang ketika mereka berada dalam posisi menang mereka cenderung untuk menang lebih sering karena saya menemukan bahwa itu harus dilakukan dengan tingkat kepercayaan diri. mereka menjadi tidak takut kehilangan dan saya percaya bahwa jika seseorang percaya pada dirinya sendiri, dia akan melakukan jauh lebih baik daripada orang yang takut kehilangan.

Strategi taruhan

Ikhtisar- Bila Anda menyimpan catatan, Anda dapat melacak formulir Anda sendiri dan melakukan penyesuaian dari sana.

Strategi taruhan datar

Ini adalah strategi yang saya gunakan ketika saya menentukan ke arah mana bentuk saya pergi. atas atau bawah. Alasan lain untuk menguji liga baru di mana saya tidak terbiasa.

PROS – strategi ini akan menghasilkan risiko uang taruhan bahkan jika Anda dapat memilih tim yang tepat, Anda dapat memperoleh laba rata-rata, CONS -tapi karena uang air dan peningkatan taruhan no.of sebelum Anda bisa melihat laba yang rapi dan rapi ini akan menjadi kerugiannya.

Strategi taruhan progresif

Saya mengadopsi metode strategi taruhan progresif yang akan melipatgandakan kemenangan saya sebelumnya sebesar 0,5 dan menggunakannya untuk taruhan berikutnya yang merupakan strategi yang saya adopsi ketika formulir saya bagus. Ketika 3 atau lebih menang secara berurutan. Alasan mengapa? Ada pepatah Cina mengatakan "memukul besi selagi panas" yang saya temukan itu sangat benar karena ada banyak peluang dalam soccerbetting di mana jika Anda dapat mengenalinya dan bertaruh lebih besar dari biasanya, PROS-ada potensi pengembalian yang lebih tinggi menilai jika Anda bertaruh datar. KONTEK-ketika Anda menyesuaikan taruhan Anda Anda secara relatif mengekspos diri Anda untuk lebih berisiko, inilah tradeoff di mana Anda bisa kehilangan potensi lebih banyak.

Strategi taruhan dikurangi

Kapan Anda mengadopsi ini adalah ketika Anda telah memilih tim yang salah sepanjang waktu misalnya mengatakan 3 kekalahan lurus yang sangat umum disebabkan saya menyadari bahwa ini adalah waktu di mana orang mulai bertaruh besar untuk mengejar kerugian mereka. Hal ini sangat salah disebabkan ketika seseorang kehilangan keberuntungan atau taruhan telah menyesuaikan garis untuk membingungkan petaruh mereka harus tetap tenang dan mengurangi taruhan mereka atau tidak bertaruh sama sekali.PROS – mengurangi uang yang hilang dan mencoba untuk meminimalkan kerusakan serius pada bankroll asli .CONS-jika picks menang Anda tidak bisa menutupi kembali kerugian Anda sebelumnya karena pengurangan dalam taruhan. Ini adalah trade-off.

Mengapa penting untuk menemukan kerangka waktu yang tepat sebelum Anda bertaruh dan apakah itu membuat perbedaan?

Hal ini penting karena jika sekarang Anda kehilangan stamina, yang terbaik adalah mengendalikan diri sendiri sebelum Anda melompat ke dalamnya dan sangat sulit untuk mengejar kembali kerugian Anda, kemungkinan besar Anda akan kalah. Yang terbaik adalah membuat prediksi sendiri terlebih dahulu dan lihat apakah formulir Anda kembali jika perlahan-lahan mendapatkan kembali sekarang adalah waktu untuk melompat karena begitu Anda kehabisan peluru selama streats Anda yang kalah sangat sulit untuk melawan balik.

[ad_2]

[ad_1]

Olahraga sepak bola berarti seluruh dunia bagi beberapa anak. Anda dapat melihat mereka menghabiskan banyak waktu mempraktekkan gerakan mereka di halaman Anda. Meskipun latihan yang berdedikasi dapat menghasilkan pemain yang baik, ada cara lain untuk mempercepatnya untuk menjadi pemain yang lebih baik dan efisien. Satu-satunya cara adalah menjadikan anak-anak Anda mendaftar untuk pelatihan sepak bola Centex.

Anak-anak Anda mungkin memiliki kemampuan bawaan untuk menendang dan mengendalikan bola. Tapi, Anda perlu memahami bahwa sepak bola adalah olahraga tim dan anak-anak Anda harus bekerja sama dengan anak-anak lain. Dengan mendaftarkan mereka di fasilitas pelatihan ini, mereka dapat meningkatkan tidak hanya kemampuan individu mereka tetapi juga hubungan kerja mereka dengan anak-anak lain.

Pengetahuan tentang olahraga juga sangat penting. Dalam pelatihan sepak bola Centex, anak-anak Anda akan menjalani instruksi aturan dan mekanisme permainan. Mereka juga akan belajar tentang gerakan dasar dan permainan yang berbeda dan menerapkannya di lapangan. Para instruktur dan pelatih sangat terampil dan sangat berpengalaman. Sebagian besar dari mereka adalah pemain dan pelatih sendiri yang telah bermain di beberapa liga dan memiliki penghargaan untuk mendukung mereka dan membuktikan kemahiran mereka.

Melalui mereka, anak-anak Anda akan memiliki informasi yang diperlukan yang akan mendorong mereka untuk menjadi pemain hebat di lapangan. Anak laki-laki dan perempuan muda Anda akan menjalani latihan fisik yang ketat untuk membuat mereka lebih kuat. Keamanan juga didorong dan mereka akan menerima tips penting untuk menghindari insiden yang tidak beralasan. Di fasilitas, sesi mereka akan berada di lingkungan yang terkontrol dan aman sehingga orang tua tidak perlu khawatir. Anda dapat menyaksikan putra atau putri Anda melalui jendela yang jelas dan anti-pecah. Peralatan lengkap disediakan dan mereka adalah yang terbaru dan kualitas tertinggi.

[ad_2]

[ad_1]

Ketika mempertimbangkan atribut fisik yang membentuk kinerja atletik seperti kekuatan, kecepatan, ledakan dan daya tahan, kecepatan mengalahkan mereka semua. Jika Anda harus memilih salah satu dari yang lain, pilihan cerdasnya adalah kecepatan. Dalam bergulat misalnya, tidak peduli seberapa kuat, dalam bentuk atau teknis mereka, atlet yang lebih cepat memiliki keuntungan. Dia akan mampu mengalahkan lawannya untuk takedown setiap kali serta melarikan diri dari posisi bawah lebih mudah. Ini adalah dua cara utama untuk mencetak gol dalam gulat dan atlet yang lebih cepat akan memiliki kendali atas mereka. Dalam sepakbola, manfaat kecepatan sangat jelas, mulai dari berlari ke garis gawang lebih cepat, melindungi kembalinya kembalinya Anda dengan lebih baik dan bahkan mengatasi. Sebuah pukulan yang diberikan oleh atlet berat badan yang lebih ringan yang sangat cepat sakit sebanyak dipukul oleh kelas berat. Meningkatkan kecepatan Anda akan membantu Anda unggul di hampir semua olahraga fisik, jadi setiap atlet yang ingin menang dan menjadi yang terbaik harus berlatih untuk itu. Pertanyaannya adalah bagaimana Anda melakukannya?

Cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan atletik adalah dengan mengambil pendekatan metodis dengan memasukkan berbagai latihan dan latihan ke berbagai aspek pelatihan Anda sepanjang tahun. Namun jika Anda mencari program yang lebih mudah dan lebih pendek, Anda juga dapat meningkatkan kecepatan hanya dengan menambahkan beberapa konsep dasar ke pelatihan yang sudah Anda lakukan. Ketika merencanakan program Anda, perlu diingat ada komponen genetik untuk mempercepat; beberapa atlet secara alami lebih cepat daripada yang lain dan ini ditransfer dalam DNA mereka. Atlet-atlit ini masih ingin melatih kecepatan untuk mencoba dan meningkatkan apa yang mereka miliki atau setidaknya memenuhi potensi maksimal mereka. Jika Anda seorang atlet joe rata-rata seperti kebanyakan dari kita, masih ada harapan. Setiap atlet dapat meningkatkan kecepatan mereka dengan pelatihan. Bahkan jika Anda tidak dilahirkan dengan gen kecepatan superman, Anda masih memiliki sejumlah potensi genetik pada tingkat massa otot Anda saat ini. Di sebagian besar atlet, kemungkinan tinggi komponen kecepatan gen mereka tetap belum banyak dimanfaatkan dan terbelakang hanya karena kurangnya pelatihan jika tidak kurangnya pengetahuan pelatihan.

Meningkatkan kecepatan Anda adalah permainan yang rumit yang melibatkan sistem saraf dan otot-otot Anda pada saat yang bersamaan. Intinya adalah untuk mendapatkan otot-otot tubuh berkontraksi lebih eksplosif melalui gerakan tertentu, namun semua aspek kecepatan harus dipertimbangkan ketika mengembangkan program pelatihan. Selain satu kali kontraksi eksplosif, seorang atlit juga membutuhkan kecepatan untuk jangka waktu yang panjang, seperti sprint 40 yard. Kebanyakan olahraga membutuhkan banyak repetisi kontraksi eksplosif, bukan hanya satu. Semua ini harus dilatih karena bagaimanapun yang paling penting untuk menggunakan latihan dan metode pelatihan khusus untuk olahraga. Ada beberapa metode pelatihan dasar yang terkenal untuk meningkatkan kecepatan di setiap atlet tanpa menghiraukan olahraga. Namun, untuk yang terbaik, latihan dan latihan kecepatan yang menggabungkan gerakan dan skenario khusus untuk olahraga adalah suatu keharusan.

Salah satu cara untuk meningkatkan kecepatan Anda adalah mencoba menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif dengan hanya menggerakkan berat badan Anda sendiri. Ini termasuk gerakan cepat latihan beban tubuh seperti plyos, lompat kotak, lompatan lutut, sprint, lompatan panjang, awal yang eksplosif, dll. Latihan yang khusus untuk olahraga juga bagus untuk berlatih dan perlu untuk membawa yang terbaik ke kinerja yang sebenarnya. Misalnya, pegulat mempraktekkan bidikan hantu bagi ribuan repetisi untuk mengembangkan penghapusan yang lebih cepat dan lebih eksplosif. Para pemain sepakbola berlatih meledak dari baris untuk ribuan repetisi untuk menjadi yang pertama pada lawan mereka dan menyempurnakan teknik mereka. Ada beberapa cara untuk memasukkan latihan beban berat badan ke dalam program Anda. Salah satu caranya adalah dengan memberikan jenis pelatihan ini seluruh sesi itu sendiri seminggu sekali, selama 8-10 minggu. Cara lain adalah dengan hanya memasukkan beberapa latihan / latihan berat badan di awal jenis latihan lain. Misalnya pemanasan Anda untuk hari leg adalah banyak set lompatan kotak.

Untuk kecepatan terbaik yang terbawa, lebih baik untuk menjaga gerakan berat badan cepat-kedutan di awal latihan. Ini adalah ketika sistem saraf Anda adalah yang paling segar dan paling tidak letih. Beberapa berpendapat bahwa melakukan kecepatan berat badan bekerja di akhir latihan dapat menyebabkan pengurangan kecepatan. Ini karena di akhir sesi latihan keras, Anda kemungkinan besar secara fisik memuncak jauh lebih awal dan tingkat kortisol akan lebih tinggi. Kontraksi eksplosif sangat menuntut pada sistem saraf yang sudah kelelahan dan ini dapat dengan mudah dan cepat mengarah ke lebih dari pelatihan. Inilah sebabnya mengapa melakukan gerakan berat badan eksplosif di awal latihan Anda sangat masuk akal. Sebelum melakukan ini, penting juga untuk melakukan peregangan dan pemanasan dengan sangat baik menggunakan metode dinamis. Secara keseluruhan, melakukan pekerjaan kecepatan berat badan sebelum berlatih adalah pemanasan yang bagus dan juga meningkatkan kondisi pengondisian. Perlu juga dicatat bahwa dalam banyak olahraga, atlet harus terus eksplosif untuk jangka waktu yang panjang, sementara mereka kelelahan. Mempertimbangkan ini persentase pelatihan kecepatan Anda juga harus mencakup latihan di akhir latihan keras atau tepat setelah bagian tubuh tertentu sudah habis. Ketika melakukan kecepatan berat badan bekerja ketika Anda sudah lelah, pilih gerakan yang lebih kompleks. Misalnya, pada akhir hari yang berat, jangan memilih lompatan kotak karena mereka terlalu berat pada sistem saraf dan juga berbahaya untuk dilakukan. Pilihan yang lebih baik adalah lompatan panjang.

Selain latihan ledakan berat badan, Anda juga bisa menjadi lebih cepat dengan menambahkan ketahanan terhadap kecepatan kerja Anda. Contohnya adalah menahan beban ringan saat melakukan lompatan kotak. Untuk pegulat, contoh yang baik adalah melakukan bidikan hantu terhadap perlawanan band latihan. Untuk sprinter, ini berjalan saat memakai parasut atau saat menempel pada band resistensi. Untuk meningkatkan lompatan vertikal Anda, ini adalah berlatih lompatan Anda mengenakan harness dengan band resistensi yang menempel di tanah. Sementara latihan ini sangat membantu, mereka tidak harus sepenuhnya mengganti latihan beban tubuh tetapi hanya ditambahkan ke program. Latihan beban tubuh harus dilakukan terlebih dahulu dan dapat digunakan sebagai pemanasan untuk latihan beban tubuh dengan resistensi. Setelah pemanasan yang baik dan dinamis, cukup lakukan beberapa set kedua jenis kecepatan ini beberapa kali seminggu sebelum latihan biasa Anda akan menghasilkan peningkatan yang nyata dalam waktu hanya 6-8 minggu tergantung pada tingkat intensitas selama setiap sesi.

Untuk pengembangan yang paling lengkap, latihan kecepatan juga harus dimasukkan ke dalam angkat berat. Ini dilakukan dengan mengangkat beban sub-maksimal secepat yang Anda bisa sambil mempertahankan kontrol gerakan. Contoh yang baik adalah menggunakan kotak jongkok untuk mempercepat pekerjaan. Cara terbaik yang dilakukan adalah dengan menggunakan 40-50% dari maksimum Anda untuk 6-9 set 2. Set dilakukan secara eksplosif mungkin dan datang ke stop lengkap pada kotak selama setiap rep. Kontras seperti band dan rantai juga membantu dalam mengembangkan kecepatan, namun lebih baik untuk atlet tingkat lanjut. Metode yang baik untuk menghasilkan hasil yang diketahui adalah dengan melakukan kerja kecepatan untuk kotak jongkok selama tiga minggu gelombang resistensi progresif. Misalnya, minggu 1, lakukan 8/2 pada 45% dari maksimum Anda, minggu 2, 8/2 pada 50%, dan minggu 3, 55%. Kecepatan kerja juga dapat dilakukan untuk latihan lain seperti bench press, dead lift, hang dan / atau power clean. Jika menggunakan gerakan menarik (seperti lift mati atau membersihkan), lakukan 5-6 set single eksplosif daripada 8/2. Latihan-latihan ini harus dilakukan sebagai tumpatan pertama selama sesi dengan aksesori pendukung untuk diikuti. Anda juga dapat melanjutkan pengembangan kecepatan saat melakukan pekerjaan rep selama lift aksesori. Untuk melakukan ini, lakukan setiap repetisi secara eksplosif mungkin untuk setiap rep / set yang Anda lakukan.

[ad_2]

[ad_1]

Setiap hari dalam hidup kita dicirikan oleh jadwal sibuk yang tidak memberi kita waktu untuk menyegarkan dan menemukan diri kita sendiri. Banyak spesialis kesehatan telah menetapkan latihan untuk setiap individu yang berharap menjadi orang yang utuh secara fisik, mental dan sosial. Olahraga membuat kita menjadi orang yang lebih baik karena mereka membantu kita bersantai dan mendapatkan waktu luang dari jadwal sibuk kehidupan sehari-hari kita yang membuat kita terkuras dan terkurung di dunia kita sendiri.

Olahraga datang dalam berbagai jenis dan ada berbagai kegiatan yang dapat dipilih. Mereka tidak perlu menjadi hobi, tetapi jika mereka, lebih baik. Ini karena seseorang mampu mengamati waktu yang disediakan untuk olahraga tanpa gagal. Kegiatan olahraga meliputi hal-hal seperti ski, mendaki gunung, bersepeda, jogging, dan bermain sepak bola, berkuda atau bahkan berenang. Semua kegiatan olahraga ini membuat kita menjadi orang yang lebih baik karena mereka membantu memperkuat tubuh kita dan karenanya meningkatkan sistem kekebalan.

Kegiatan lain yang dianggap memenuhi syarat sebagai kegiatan olahraga tetapi yang lagi dapat diperdebatkan termasuk menonton film dan program lain, baik di rumah atau di bioskop. Inilah yang dapat diistilahkan sebagai terlibat secara pasif dalam olahraga. Menonton film, dokumenter, dan permainan di TV, sebagai kegiatan olahraga juga dapat membuat kita menjadi orang yang lebih baik karena ini adalah program edukatif yang bisa dipelajari banyak orang.

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga juga membantu kita merasa nyaman dengan diri sendiri. Pikirkan seseorang yang kelebihan berat badan dan ingin kehilangan beberapa kilo tambahan. Jika mereka berkomitmen untuk bekerja setiap hari selama beberapa waktu kemudian menyadari bahwa mereka telah mencapai tujuan mereka untuk kehilangan kilo tambahan, mereka akan merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Orang yang berolahraga setiap hari sebenarnya merasa jauh lebih baik pada akhir hari karena, kemungkinan mereka akan membuat pikiran mereka rileks dan mungkin mendapat teman baru.

[ad_2]

[ad_1]

Berkendara sebagai pengendara BMX profesional termasuk beberapa pendekatan bagi siapa saja yang suka mengendarai BMX. Salah satu pendekatan yang mungkin adalah perjalanan BMX di jalan profesional, BMX profesional lahan datar, sepeda vertikal profesional dan setengah pipa BMX yang membintangi ESPN X Games dan NBC's Dew Tour. Area lain yang memungkinkan untuk menjadi profesional bagi penggemar BMX adalah motocross BMX. BMX motocross bukan hanya olahraga Olimpiade, juga ditampilkan di Dew Tour dan termasuk dua liga balap profesional, American Bicycle Association, dan National Bicycle League.

Munculnya X Games dan kreasi dari tur embun, telah melompati sebagian besar gaya BMX ke depan kedepan. Acara BMX paling populer di X Games adalah half pipe, super half pipe, dan X Games Big Air. Bagi seseorang yang ingin masuk ke dalam jenis acara ini sebagai pembalap profesional adalah memenuhi syarat sebagai tur individu yang melakukan perjalanan di seluruh negeri.

Ada juga pertunjukan lokal di sebagian besar kota yang mencakup lomba profesional BMX jalanan profesional dan lahan datar. Memenangkan kontes lokal dapat meluncurkan pengendara yang relatif tidak dikenal ke dalam sorotan nasional jika acara tersebut menerima liputan dari majalah rider BMX nasional. Trik belajar dan teknik semudah bepergian ke taman skate lokal. Banyak pengendara BMX profesional mengasah ketrampilan mereka setiap hari bersama pengendara BMX.

Mendapatkan sponsor dari produsen sepeda BMX, produsen pakaian, dan produsen suku cadang BMX semudah memposting video di Internet. Memposting video di Internet akan memberikan potensi kepada seorang BMX profesional untuk menunjukkan trik-trik baru dan memasukkan namanya ke dalam campuran. Semakin banyak gaya dan trik baru yang ditampilkan oleh pengendara BMX pada posting video Internet mereka, semakin besar kemungkinan pengendara dapat menandatangani kontrak sponsor.

Sponsor mencari gaya sebanyak substansi. Seorang pengendara yang flamboyan dan bergaya saat melakukan trik dan memiliki persona yang hebat saat berbicara di depan kamera adalah emas untuk sponsor BMX. Tujuan mereka adalah untuk pengendara yang mereka sponsori untuk mewakili mereka di dalam dan di luar sepeda.

Salah satu aspek yang disponsori adalah promosi. Banyak sponsor meminta pengendara mereka untuk tampil di kota-kota di seluruh negeri. Ini membantu pengendara tidak hanya mendapatkan eksposur, tetapi juga membantu sponsor menjual produknya.

motocross BMX profesional adalah cara lain untuk menjadi pengendara profesional BMX. Ada dua cara di mana seorang pengendara bisa menjadi seorang profesional. The American Bicycle Association adalah seri motorcross BMX profesional asli dan fitur pengendara BMX profesional yang melakukan perjalanan di seluruh negeri dengan tur nasional. Acara BMX profesional berada di jalur yang mencakup lompatan atas meja besar, bagian irama, dan gundukan lebar besar di sudut untuk memungkinkan melintas.

Untuk menjadi pengendara profesional di American Bicycle Association itu mudah. Berpacu melalui pangkat mulai dari pemula hingga ahli dan menangkan untuk naik ke level berikutnya. Ada kelas pemula profesional untuk memudahkan pengendara ke kelas profesional dan sekali balapan melawan pengendara BMX profesional, sangat mudah untuk menarik perhatian sponsor BMX. Tujuan untuk mendapatkan sponsor dalam motocross BMX adalah sama dengan semua bentuk disiplin BMX. Kepribadian dan gaya sama pentingnya dengan bakat.

National Bicycle League adalah bentuk lain dari motorcross BMX dan itu adalah rumah bagi sebagian besar pengendara BMX yang berlomba di ajang motocross Olimpiade BMX. Kompetisi National Bicycle League di seluruh negara juga dan kelas BMX profesional sangat kompetitif. pengendara yang bersaing di tingkat tinggi Liga Sepeda Nasional dapat meningkat menjadi terkenal secara nasional dengan cepat.

Para penggemar mengikuti pengendara BMX dengan kesetiaan yang sengit dan para pengendara dicintai dalam komunitas penggemar yang ketat. Apa yang dicari para sponsor adalah seorang pengendara yang akan melampaui ini dan bangkit menjadi tokoh profesional nasional seperti Matt Hoffman atau Ryan Nyquist.

[ad_2]

[ad_1]

Beachbody didirikan pada tahun 1998 oleh Carl Daikeler dan Jon Congdon dengan misi untuk membantu orang mencapai tujuan mereka dan menikmati kehidupan yang sehat dan memuaskan. Perusahaan ini telah sukses besar dalam sejarah dua belas tahun yang singkat. Pada 2007, Beachbody meraih posisi ke-69 dalam daftar 500 majalah Pengusaha yang paling berkembang di Amerika.

Beachbody adalah perusahaan yang sangat stabil secara finansial. Dari hari ketika perusahaan diluncurkan, Beachbody telah menguntungkan tanpa membutuhkan atau mengambil banyak hutang. Beachbody saat ini menghasilkan lebih dari $ 300 Juta dolar dalam penjualan tahunan.

Beachbody telah mengalami kesuksesan dan pengakuan nasional dengan merek kebugarannya yang populer di rumah seperti P90X, Turbo Jam, dan Slim in 6, hanya untuk beberapa nama. Beachbody saat ini memiliki enam peringkat infomersial # 1. Saat ini perusahaan menghabiskan lebih dari $ 100 Juta dolar setiap tahun pada iklan nasional dan telah mampu mencapai total waktu siaran di ratusan saluran tv nasional hingga 240 jam sehari.

Melalui iklan nasionalnya, Beachbody telah mampu mengumpulkan pengakuan merek nasional di media utama. Beachbody dan produk merek populernya P90X telah ditampilkan di lebih dari delapan media nasional termasuk E !, Majalah People, Bravo, CNBC, Fox Sports, US Weekly, ESPN Classic, dan Fitness Magazine. P90X adalah merek dan produk yang paling dikenal secara luas. Warga Amerika tahu tentang hal itu dan media sedang berbicara tentang. Meskipun Beachbody tidak membayar selebriti untuk mendukung produknya, banyak selebritas dan tokoh publik seperti Sheryl Crow, Mike Tyson, dan Presiden serta First Lady Barack dan Michelle Obama telah menyebutkan menggunakan P90X untuk menjadi bugar.

Periklanan nasional dan pengakuan merek telah memungkinkan Beachbody tumbuh pesat. Saat ini, Beachbody menambah 50.000 pelanggan baru setiap minggu dari iklan nasionalnya. Untuk mendukung misi perusahaan dalam membantu orang mencapai tujuan mereka dan menikmati hidup yang sehat, Beachbody menciptakan Team Beachbody pada tahun 2007 untuk memberikan dukungan yang lebih pribadi kepada pelanggannya. Melalui Team Beachbody, orang-orang yang ingin meluncurkan bisnis pantai mereka sendiri dan membantu orang lain menjadi sehat dapat menjadi pelatih pantai independen dan membantu pelanggan beachbody untuk mencapai kebugaran dan tujuan gizi mereka. Seiring permintaan untuk produknya tumbuh dan jumlah pelanggannya bertambah, permintaan untuk pelatih Beachbody baru meningkat. Akibatnya, Team Beachbody telah memasuki fase pertumbuhan besar karena meningkatkan jumlah pelatih Beachbody independen. Beachbody bertujuan membawa pada 1 Juta pelatih untuk memenuhi permintaan produknya.

Tidak ada keraguan bahwa karena permintaan untuk produk Beachbody meningkat dan jumlah pelatih Beachbody yang independen meningkat, akan ada perluasan merek Beachbody yang lebih besar dan pengakuan merek nasional dan global atas produknya.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang peluang bisnis Beachbody dan untuk mendapatkan laporan gratis, "7 Insider Secrets to Growing A Bermanfaat Beachbody Bisnis", pergi ke: Bisnis Beachbody.

[ad_2]

[ad_1]

Jumlah penggunaan gim video yang kami lihat di masyarakat saat ini bisa dibilang tidak dapat dihindari. Game seluler seperti; Candy Crush, Game of War, atau Clash of Clans, mencatat pendapatan harian dalam jutaan, dan seseorang pasti akan mengenali satu jika tidak semua nama game ini. Eksposur terhadap game dalam cahaya sehari-hari tampaknya membawa era baru dan tak terlihat dalam game, di mana game bisa dilihat sebagai olahraga.

Sejak dua orang pertama memulai "Pong" di Atari 2600, game telah kompetitif. Ketika Anda memikirkannya, bermain sepak bola dan bermain video game tidak begitu berbeda. Objeknya selalu untuk memenangkan permainan tetapi tingkat persaingan dan pemain dalam permainan dapat bervariasi. Tumbuh Saya bermain Call of Duty pada tingkat yang cukup kompetitif tetapi saya tidak tahu seberapa besar industri game kompetitif akan tumbuh. Pertumbuhan dalam industri ini dapat dilacak ke sejumlah faktor. Pertumbuhan keuangan dalam industri game luar biasa. Sikap baru-baru ini yang "budaya kutu buku" telah diambil di media populer melalui sarana seperti The Big Bang Theory. Dorongan oleh orang-orang yang benar-benar menikmati budaya permainan dan ingin melihatnya mendapatkan tempat di pusat perhatian telah membawa game ke dalam kehidupan sehari-hari untuk masyarakat umum.

Jadi apa yang menyebabkan video game berubah menjadi sumber hiburan yang orang-orang akan menonton dari rumah seperti sepak bola atau sepak bola? Jawabannya mungkin mengejutkan Anda. Pada bulan Juli 2014, "Defense of the Ancients" atau DOTA dimainkan oleh tim di seluruh dunia untuk komunitas yang mengumpulkan hadiah dengan total $ 10.923.980 dolar AS. Tim lima akan bermain melawan satu sama lain dan menghilangkan kompetisi saat mereka bergerak menuju grand final dan hadiah utama dari tempat pertama. Meskipun ini adalah turnamen keempat dari jenis ini yang diselenggarakan oleh para pembuat game, itu adalah pertama kalinya acara itu disiarkan oleh ESPN 3. ESPN sangat senang dengan hasil liputan yang mereka setujui untuk ditindaklanjuti tahun depan. Adalah gila untuk berpikir bahwa dalam beberapa tahun ke depan kita mungkin melihat liputan video game di Sports Center. Tidak seperti ESPN yang hanya menampilkan konten tentang permainan kompetitif selama turnamen besar, streaming tersedia sepanjang waktu. Twitch TV menjadi situs web utama yang muncul dalam pikiran. Situs streaming memungkinkan pembuat konten untuk menunjukkan apa yang sedang terjadi langsung di komputer mereka kepada pemirsa yang dapat bergabung dalam percakapan dengan fungsi grup obrolan ketika mereka menonton kapal uap favorit mereka / pemain bermain langsung. Potensi pertumbuhan melalui jalan seperti ini sangat besar. Bayangkan saja, Anda dapat menonton acara TV dan mengobrol dengan sesama penggemar acara dari seluruh dunia dengan sangat mudah, sambil dapat berkomunikasi dengan para pembuat konten.

Kami tahu apa yang membawa game ke arena olahraga, tapi apa yang menjaganya? Yah itu tidak cukup waktu untuk olahraga elektronik (E-Sports) untuk menjadi nama rumah tangga, setidaknya tidak di Amerika Serikat. Korea Selatan mungkin menjadi contoh apa yang akan terjadi dalam hal E-Sports di Amerika Serikat. Ucapkan nama "Star Craft" dan sembilan dari sepuluh, seorang Korea akan tahu apa yang Anda maksud. Permainan Star Craft secara praktis adalah masa lalu nasional Korea Selatan. Permainan ini ditampilkan di televisi kabel dan bahkan ditampilkan pada beberapa aplikasi yang ditawarkan oleh Microsoft Xbox, yang merupakan pesaing langsung ke pasar game PC yang dimiliki Star Craft. Pemain di Korea diperlakukan seperti selebriti, menandatangani tanda tangan, mengambil gambar dengan penggemar, dan muncul di talk show dari waktu ke waktu. Sekarang jika saya menceritakan hal ini kepada orang Amerika rata-rata, kemungkinan besar responsnya akan berada di garis "Apakah Anda serius?" Apakah itu adalah kesepakatan besar di sana? "Ya, E-Sports di Korea dan pada tingkat yang lebih rendah, China dan Jepang sudah menjadi industri yang sedang booming. Jadi mengapa belum bermain sudah menjadi industri besar di Amerika Serikat di mana sebagian besar dari ini permainan dibuat? Orang Amerika cenderung menyukai permainan yang berbeda dari yang dilakukan oleh pemain Asia. Orang Amerika cenderung menyukai penembak serba cepat, seperti Call of Duty atau Counter Strike, sementara pemain Asia cenderung menyukai game strategis seperti Star Craft atau DOTA. dengan penembak adalah bahwa strategi kurang terlibat. Pikirkan dua genre sebagai pendekatan untuk pertandingan sepak bola Amerika. Sementara kedua genre memiliki tujuan yang terdefinisi dengan baik seperti di sepak bola permainan strategis memiliki cara untuk melawan gerakan pemain lain atau pilihan mereka bagaimana bergerak menuju tujuan mereka melalui pilihan teknologi atau pilihan karakter.Dalam sepak bola, jika pertahanan mengirim blitz, Anda mencoba melawan serangan itu dengan mengarahkan bola ke penerima yang terbuka, atau menjalankan bola ke arah berlawanan dari blitz bukan cara yang tepat untuk mendekati strategi pertahanan, dan pelanggaran masih bisa membuat pilihan tentang cara mendekati situasi. Hal yang sama tidak dapat dikatakan tentang penembak, tidak ada cukup kedalaman dalam permainan untuk memberi para pengamat ide-ide baru tentang bagaimana mereka dapat menerapkan teknik yang digunakan oleh para profesional ke dalam permainan mereka sendiri.

Game profesional sedang dalam perjalanan untuk menjadi olahraga sungguhan di Amerika Serikat. Dengan waktu penerbangan di ESPN dan melalui mempopulerkan game dalam kehidupan sehari-hari dalam lima atau sepuluh tahun, kita mungkin melihat banyak orang berjalan dengan kaus tim E-sport. Karena tren game di AS, itu mungkin akan mengambil perubahan radikal dalam permainan untuk menjaga pemirsa tetap menonton dan mendapatkan lebih banyak perhatian publik, tetapi itu layak. Ini akan mengambil pekerjaan penggemar yang berdedikasi dari olahraga untuk mendorong game lebih jauh ke mata publik tetapi dari apa yang telah kita lihat dalam beberapa tahun terakhir, jelas bahwa game akan dianggap sebagai olahraga dalam waktu dekat.

[ad_2]