Tag: Menjaga

Olahraga bagus untuk Anda – dan ini bukan hanya menjaga kebugaran. Kami sudah tahu, dan kami diberitahu oleh banyak orang terkemuka bahwa olahraga teratur baik untuk kita.

Tetapi sebagai seseorang yang sering bermain olahraga, saya belajar bahwa ini lebih dari sekadar latihan fisik. Kami akan mulai dengan beberapa pandangan yang diterima secara luas. Pertama melakukan olahraga teratur membantu organ vital Anda. Mendapatkan jantung memompa, paru-paru bekerja secara dalam dan otot-otot kaki atau lengan yang bekerja keras membantu meningkatkan kekuatan dan stamina yang kita miliki. Ini pada gilirannya membantu kita melawan penyakit lain dengan lebih efektif dan tetap sehat secara umum. Juga tentu saja jika Anda bermain olahraga kompetitif secara teratur, Anda lebih cenderung memiliki sikap mental yang lebih agresif, dan Anda akan melawan.

Fakta kunci kedua adalah bahwa olahraga adalah cara utama menurunkan berat badan atau menjaga berat badan. Melakukan beberapa latihan yang membuat Anda kehabisan napas (tidak, terlepas dari itu) pada akhirnya akan membantu membakar lemak. Ingatlah bahwa pada awalnya itu mungkin akan sedikit menyakitkan: menghibur diri dengan pepatah lama "tanpa rasa sakit, tidak ada keuntungan." Dan Anda tahu argumen tentang tidak menambah berat badan. Menjadi lebih ringan akan mengurangi ketegangan pada otot dan jantung Anda, sehingga Anda cenderung memiliki lebih sedikit rasa sakit di persendian Anda, dan jantung yang lebih kuat, dan Anda hidup lebih lama!

Jadi apa lagi? Olahraga juga bagus untuk jiwa Anda. Hanya dengan bermain, atau mengambil bagian dalam olahraga aktif sering berarti Anda berkomitmen untuk melakukan sesuatu pada waktu yang ditentukan dengan orang lain. Jadi jika Anda bermain sepak bola, Anda harus datang tepat waktu untuk melatih atau memainkan pertandingan. Jika Anda bermain tenis, badminton atau squash, Anda akan mengatur permainan dengan orang lain. Dan jika Anda pergi berlari atau ke gym, adalah ide bagus untuk melakukannya dengan orang lain. Itu hanya membuat Anda lebih berkomitmen. Jika Anda sudah berkomitmen dan Anda telah menjalani hari yang berat di tempat kerja dan Anda tidak benar-benar ingin pergi keluar dan berolahraga malam ini, Anda lebih mungkin untuk melakukannya lagi jika Anda telah setuju untuk bertemu orang lain. Saya telah berbicara dengan banyak orang lain (dan saya mengalami ini sendiri) yang mengatakan bahwa setelah Anda berolahraga dan mandi dan minum, Anda selalu merasa jauh lebih baik, dan masalah hari Anda tampaknya mencair. Ini adalah detoks mental yang hebat. Lebih mudah untuk menempatkan masalah Anda kembali ke dalam kotak mereka, dan membuat hal-hal menjadi lebih proporsional. Jadi seperti yang saya katakan, itu baik untuk jiwa – hari yang lebih sibuk dan lebih menegangkan, semakin Anda membutuhkan ini untuk menyeimbangkan hidup Anda.

Bermain olahraga dengan orang lain atau orang lain juga menjadi sesuatu yang proporsional karena alasan lain juga. Sangat mudah selama waktu henti di penghujung hari untuk memikirkan hal-hal yang telah terjadi pada siang hari, dan di masa-masa sulit ini untuk merasa kecewa atau frustrasi. Tetapi Anda tahu bahwa orang atau orang lain tidak ingin mendengar tentang hal itu – jadi Anda tidak membebani mereka dengan kesengsaraan Anda. Anda fokus pada hal lain – semoga Anda memiliki kesamaan, dan yang lebih positif. Ini adalah hal yang baik untuk jiwa Anda, kondisi mental Anda, dan itu membantu mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.

Kita semua mengatakan kita menginginkan keseimbangan kehidupan kerja yang baik tetapi ini adalah salah satu bagian yang mudah dan penting untuk mencapai hal itu. Di sini, hentikan pelajaran! Di atas segalanya, carilah hal-hal yang dapat Anda nikmati dalam hidup dan bersenang-senang!

Sebagai pemilik salon, Anda sudah tahu bahwa Anda berada dalam bisnis yang sulit, bisnis di mana Anda harus memiliki lebih dari sekadar keterampilan untuk berhasil. Ini adalah bisnis di mana Anda harus mempertahankan hubungan yang ramah dan pribadi dengan pelanggan Anda untuk membuat mereka merasa di rumah di salon Anda. Inilah yang membuat Anda unik dan membantu Anda menonjol dari kerumunan. Operasi salon cerdas melibatkan banyak keputusan manajemen yang berbeda seperti memilih dekorasi interior yang tepat dan staf untuk menjaga lingkungan yang ringan, dan ramah untuk memenuhi berbagai kebutuhan pelanggan.

Salah satu aspek penting dari manajemen salon adalah bagaimana Anda menempati pelanggan ketika ia menunggu pengangkatannya atau antara prosedur (seperti menunggu warna untuk diproses). Tergantung pada kenyamanan dan preferensi pelanggan Anda dan Anda, pertimbangkan untuk menawarkan media elektronik, makanan ringan, atau hanya percakapan. Perlu diingat bahwa majalah adalah dan selalu menjadi cara terbaik untuk menghibur pelanggan menunggu Anda.

Majalah membantu dalam meliput beragam kepentingan dari sejumlah pelanggan yang datang di salon Anda. Beberapa suka olahraga dan kesehatan dan beberapa adalah penggemar berat mesin dan teknologi dan ingin menjaga diri mereka diperbarui tentang bidang-bidang tersebut. Majalah mencakup banyak aspek kehidupan, seperti mode, gaya, teknologi, kesehatan, olahraga, ekonomi, dan politik, mereka memberi pelanggan peluang untuk menghabiskan waktu sambil mengejar topik yang mereka anggap menarik.

Tetapi mencakup semua merek terkemuka dan menyediakan bahan bacaan yang berbeda dapat menjadi langkah yang mahal. Satu dapat meminimalkan biaya tagihan berlangganan hanya dengan perencanaan ke depan. Pertama, identifikasi basis pelanggan Anda. Coba cari majalah yang tumpang tindih dengan minat. Bagilah basis pelanggan Anda berdasarkan gender dan etnisitas dan temukan bidang minat yang tumpang tindih dan potong biaya langganan majalah yang tidak perlu.

Carilah majalah minat umum yang menjalankan potongan minat konsumen, artikel bagaimana caranya, berita dan profil. Pilihan terbaik majalah termasuk Reader's Digest, People, Time, Vogue, Outdoor Life, Allure, Ebony, Elle, Self, Shape, Seventeen, Family Circle, Teen Vogue, Glamour, Orangtua, Latina, Shape, Working Mother, Automobile, Cosmopolitan , Texas Monthly, ESPN Sports, Better Homes & Gardens, Field & Stream, Mobil & Driver, Jalan & Track, Laporan Konsumen, dan banyak lagi.

Majalah adalah alat yang hebat untuk meningkatkan suasana ruang tunggu Anda. Mereka dapat digunakan untuk meningkatkan mood klien. Yang paling penting, pelanggan menghargai kehadiran majalah yang membuat waktu tunggu menjadi menyenangkan.