Tag: Tinju

Tinju adalah olahraga khusus. Itu tidak hanya melibatkan keterampilan. Olahraga ini membutuhkan banyak pengkondisian sebelum peserta mencapai level tertentu. Ini adalah olahraga yang sangat strategis juga. Tanpa pikiran atas aspek materi, semua kerja keras dalam pelatihan hanya akan sia-sia. Boxer juga harus "pada saat ini". Jika gairah (jiwa) tidak ada, tidak ada gunanya melanjutkan. Oleh karena itu, kombinasi pikiran, tubuh dan jiwa.

Untuk mengalami semua yang dilalui seorang petinju, Anda pasti membutuhkan seorang pelatih — seorang yang bersertifikat untuk mendapatkan instruksi terbaik. Berikut adalah Sepuluh Alasan Teratas Mengapa Menyewa Pelatih Tinju Bersertifikat:

1. Pekerjaan Mitt membutuhkan pelatih

Ok, katakanlah Anda tahu bahwa Anda ingin memberikan tinju tembakan. Apakah Anda hanya membiarkan orang acak mengajari Anda hal-hal? Dia mungkin orang yang paling sulit di planet ini tetapi itu tidak berarti apa-apa. Tinju adalah permainan keterampilan. Saya jamin, berikan sepasang sarung tangan kepada suami, istri, pacar atau pacar Anda dan mereka tidak akan pernah bisa mengajarkan Anda ketrampilan tinju yang dipelajari dan dikembangkan dalam pekerjaan.

2. Pelatih tinju menyayangimu, tanpa syarat

Tinju adalah salah satu dari sedikit olahraga yang membuat pelatih Anda menjadi anak lelaki, bocah air, motivator, guru, terapis pijat, koki, dll. Siapa yang akan menyeka wajah Anda ketika Anda tidak mungkin melakukannya karena Anda mengenakan sarung tangan? Perlu istirahat air? Pelatih Anda memasukkan air ke mulut Anda. Itulah cinta!

3. Dia bekerja dengan Anda

Petinju Tinju tidak hanya memberi Anda pikiran kita, kita juga mengeluarkan keringat. Kami tidak membiarkan Anda mengikuti kami dan membiarkan Anda melakukan hal-hal yang dapat Anda lakukan sendiri. Kami masuk ke dalam game! Heck kita agak kurang bayar untuk usaha yang kita berikan dalam pelatihan. Tapi kami tidak peduli karena kami menghargai komitmen. Tinju seperti bahasa asing, Anda tidak mempelajarinya dalam semalam.

4. Dia melihat setiap detail kecil

Tinju adalah permainan detail. Setiap aspek kecil dari permainan harus diasah dalam pelatihan. Tinju Pelatih memiliki visi periferal yang luar biasa. Dia melihat hal-hal kecil yang terjadi di dalam pekerjaan, bayangan tinju atau sparring. Belum lagi, pelatih tinju memiliki refleks cepat. Satu kesalahan yang Anda buat, sangat mungkin Anda akan merindukan wajah pelatih Anda.

5. Kesehatan tinju pelatih selalu berisiko

Meskipun berolahraga dengan klien kami adalah kardio yang hebat, Anda tidak dapat mengabaikan fakta bahwa pergelangan tangan dan jari-jari kita semakin terguncang beberapa kali. Ketika pukulan tubuh diajarkan, kami mengambil tembakan perut dan tulang rusuk yang bisa menyengat. Ketika Anda kehilangan pukulan, itu bisa langsung ke wajah kita. KAMI MENGAMBIL SEMUA RISIKO BAGI ANDA UNTUK BELAJAR. KAMI MENGAMBIL PENGORBANAN INI UNTUK MEMBERI ANDA SEMUA YANG TERBAIK.

6. Tinju Pelatih membawa Anda ke tingkat yang baru

Ada perbedaan dalam bentuk tubuh, dan dalam bentuk tinju. Tinju adalah olahraga paling menuntut di luar sana: http://sports.espn.go.com/espn/page2/sportSkills Membawa Anda ke tingkat itu membutuhkan banyak pengorbanan. Melalui keahlian bekerja kami, Anda dapat mencapai pengkondisian yang Anda pikir tidak akan pernah Anda dapatkan. Kami tahu cara melakukannya, dan kami melakukannya dengan baik.

7. Pelatihan kami khusus

Mengetahui cara mengotak berbeda dengan cara mengajarkan kotak. Melakukan mitt work on boxer membutuhkan pelatihan yang berbeda. Ini berbeda dengan tinju itu sendiri. Menjadi petinju yang baik tidak berarti Anda akan bisa mengajarkannya secara efektif. Oscar De la Hoya, tidak peduli seberapa panasnya dia tidak akan bisa memberi Anda pelatihan "top dogg" yang pantas Anda terima.

8. Kebanyakan pelatih membuka mulut mereka, tetapi kami tidak melakukannya

Melatih orang-orang dalam tinju juga membutuhkan otak. Kebanyakan pelatih hanya berbicara, tetapi tidak bisa berjalan. Apa pun yang kami izinkan Anda lakukan dalam pelatihan adalah demi kebaikan Anda sendiri. Ajukan pertanyaan juta dolar dan kami akan memberikan jawabannya. Kami menghargai pertanyaan dan kritik dan dapat dengan mudah mengirim Anda ke pelatih lain jika kepribadian dan gaya kami tidak cocok. Kami dapat mendukungnya!

9. Kita tahu rencana perubahan akhir

Dalam konteks pertarungan, setiap putaran berbeda satu sama lain. Ada putaran ketika Anda siput, kotak, melambat atau menggunakan gerak kaki Anda. Para pelatih Tinju tahu dan mengerti hal itu. Kami tidak melakukan hal yang sama dua kali dan itu akan menjauhkan Anda dari rasa bosan. Kami menggantinya setiap saat untuk menjadikan setiap sesi Anda unik dari yang lain. Dengan progresifitas tinju (putaran semakin berat seiring berjalannya waktu) alam, pelatih memahami bahwa mengubahnya secara konstan adalah solusinya.

10. Kami percaya pada ANDA!

Kita bahkan tidak akan mulai berlatih jika kita tidak memiliki getaran positif antara satu sama lain. Para pelatih tinju tidak melatih para quitters dan mereka percaya bahwa setiap petarung adalah unik. Kami akan tetap dengan Anda melalui tebal dan tipis. Kami membuat prajurit dari orang biasa. Pelatih mengembangkan ketangguhan fisik dan mental Anda sambil mengajarkan Anda keterampilan yang sangat berharga. BOXING TRAINERS AKAN MENGAMBIL A BULLET UNTUK ANDA. GURU MENCINTAI siswanya.

Terlalu banyak orang menyia-nyiakan waktu mereka di gym melakukan ikal dan latihan lain agar terlihat cantik sementara tidak pernah benar-benar menantang tubuh mereka untuk menjadi apa pun yang mereka bisa. Tinju adalah salah satu latihan terbaik yang dapat membantu membawa Anda ke tingkat berikutnya.

DAPATKAN RIPPED

Tinju mungkin menjadi salah satu cara terbaik untuk menumpahkan lemak tubuh dan bersandar sambil mempertahankan massa otot. Penelitian telah menunjukkan bahwa pelatihan gaya interval seperti tinju sangat bagus untuk kehilangan lemak dan untuk mempercepat metabolisme Anda. Olahraga seperti latihan kardio aerobik tradisional hanya menciptakan peningkatan kalori yang terbakar selama latihan yang sebenarnya yang menurun dengan cepat ketika Anda mengakhiri sesi latihan Anda. Tetapi karena suatu fenomena yang dikenal sebagai EPOC (Kelebihan Konsumsi Oksigen Pasca Latihan) Anda mengalami peningkatan substansial dalam jumlah kalori yang Anda bakar selama berjam-jam setelah Anda mengakhiri latihan tinju. Karena tinju menggunakan serat otot kedutan cepat Anda untuk melakukan pukulan cepat dan kuat berulang-ulang itu mendorong tubuh Anda untuk memegang otot dan bahkan dapat meningkatkan ukuran otot Anda yang akan mengarah ke tampilan bahu yang lebar dan tidak terlihat kurus yang begitu banyak atlet ketahanan memiliki. Jadi, jika Anda hanya memiliki waktu terbatas untuk berolahraga, cobalah menghadiri gym tinju berkualitas di dekat Anda yang akan memberi Anda hasil lebih baik untuk waktu Anda, kemudian latihan kardio tradisional, seperti pergi berlari.

KECEPATAN, POWER, ENDURANCE

Beberapa gaya pelatihan dapat memberi Anda spektrum penuh perbaikan fisik yang bisa dilakukan tinju. ESPN peringkat tinju olahraga paling sulit di dunia karena semua bahan yang masuk ke persiapan. Kualitas utama yang dibutuhkan untuk menjadi petinju hebat adalah kecepatan, kekuatan & daya tahan. Berikut adalah beberapa cara Anda mendapatkan kualitas tersebut melalui pelatihan tinju.

KECEPATAN: Melalui memukul tas atau melakukan pekerjaan tangan Anda menuntut otot Anda untuk menembak lebih cepat daripada yang biasa Anda lakukan. Setiap kali Anda memukul, Anda harus dengan cepat memutar tubuh Anda, menembak lengan Anda, dan membawanya kembali. Anda harus menggerakkan kaki Anda dengan cepat untuk masuk, keluar dan mengitari tas atau lawan. Dalam latihan tinju yang baik, berbagai latihan plyometric dan latihan lain yang menuntut tubuh Anda untuk bergerak secepat mungkin juga dicampur di mana memaksa Anda untuk tingkat produksi kecepatan baru yang mungkin Anda pikir tidak mungkin.

POWER: Tinju mengajarkan Anda untuk menggunakan seluruh tubuh Anda untuk menghasilkan kekuatan maksimum dalam pukulan sambil menyampaikannya secara akurat, cepat, dan seimbang. Kunci dan tekanan di ujung pukulan adalah kontraksi besar-besaran serat otot di lengan dan bahu Anda yang terjadi pada saat Anda pertama kali membuat kontak dengan target Anda. Kontak itu menempatkan beban yang luar biasa pada otot-otot Anda sepanjang jalan dari otot-otot dada Anda ke otot-otot punggung Anda yang harus menanggung beban ratusan pon kekuatan ketika Anda mendarat pukulan keras. Ketika pukulan dikirim dengan benar Anda akan merasakan pekerjaan yang diletakkan pada kelompok otot ini pada hari berikutnya. ENDURANCE: Banyak penelitian telah dilakukan selama beberapa dekade terakhir tentang manfaat pelatihan interval intensitas tinggi pada VO2 max (pengukuran kemampuan tubuh Anda untuk memanfaatkan oksigen). Latihan interval seperti tinju telah ditunjukkan untuk meningkatkan VO2 max lebih cepat dan dalam latihan yang lebih pendek daripada cardio kondisi tetap. Tinju adalah pelatihan silang yang bagus untuk individu yang memainkan berbagai olahraga secara serius atau untuk rekreasi karena sangat membantu dengan meningkatkan daya tahan. Pada akhir hari, tinju adalah cara yang jauh lebih menarik dan efisien waktu untuk mendapatkan cardio Anda daripada berlari di treadmill atau menghabiskan waktu di sepeda stasioner.

FUN & EXCITING

Kita semua tahu olahraga bisa menyenangkan, tetapi tinju untuk olahraga bisa lebih menyenangkan! Setiap kali Anda berolahraga, Anda mendapatkan pelepasan endorfin yang membuat Anda merasa puas dan puas setelah melakukan latihan keras. Dengan tinju, Anda mendapatkan perasaan yang sama, tetapi lebih. Setelah latihan tinju yang keras Anda memiliki perasaan pencapaian serta kemajuan ketika Anda mempelajari teknik-teknik baru. Kegembiraan melemparkan pukulan, bergerak, terayun-ayun, menenun dan menghalangi pukulan adalah sensasi besar yang sangat adiktif dan akan membuat Anda menginginkan lebih banyak setelah setiap latihan!

STRESS RELIEVING

Pernahkah Anda melewati hari yang sangat menegangkan dan hanya berharap Anda dapat meninju sesuatu? Energi seperti itu, jika disimpan dalam waktu lama, dapat merusak interaksi Anda dengan orang-orang di sekitar Anda dan orang-orang terdekat Anda, membuat Anda mudah frustrasi dan siap untuk terbang. Orang-orang yang telah menjadikan Tinju sebagai bagian dari rutinitas harian mereka dapat mengeluarkan frustrasi itu sepanjang waktu! Jika Anda menghabiskan 30 menit hingga satu jam untuk melemparkan ratusan pukulan sekeras dan secepat yang Anda bisa, lebih baik Anda percaya bahwa Anda akan merasa sangat lega. Ketika Anda melatih tinju, Anda menggunakan energi agresi dan mentransfernya ke dalam saluran positif yang tidak hanya akan membuat Anda merasa hebat, tetapi juga tampak hebat!

THE FINAL BELL

Saya sangat menyarankan Anda untuk mencoba latihan tinju baik di kelas atau sesi pribadi. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda, Anda perlu pergi ke gym tinju yang berkualitas dan mengalami apa sebenarnya tinju itu!